Tot ce trebuie să știți despre testosteron: ce este, care este funcția sa și dacă poate fi crescut
testosteron Este unul dintre principalii hormoni sexuali și cel mai asociat cu sexul masculin (deși ovarele îl generează și în cantități mici).
Că este la niveluri normale este necesar atât pentru un dezvoltare normală în ceea ce privește desfășurarea corpului funcții importante. Multe dintre ele (întreținerea mușchilor, sănătatea capilară, viața sexuală normală) afectează, de asemenea, stima de sine și sănătatea mintală, deci testosteronul are un impact mare asupra vieții.
Rolul testosteronului
Deși este prezent încă dinainte de naștere, este în timpul pubertate când nivelurile sale încep să crească pentru a promova dezvoltarea caracteristicilor masculine: dezvoltarea mușchilor, agravarea vocii și aspectul părului pe tot corpul.
După maturitate, acțiunea testosteronului rămâne importantă. Pe de o parte, ajută la menținerea acelor caracteristici sexuale, cum ar fi mușchii și părul. În plus, există implicat în răspunsul sexual iar absența acesteia poate provoca apariția unor probleme de erecție și infertilitate. În cele din urmă, ar putea fi o protecție împotriva uzurii osoase, ajută la creșterea masei musculare și are alte efecte asupra sistemului musculo-scheletic.
Efectele și beneficiile testosteronului
Testosteronul este responsabil pentru multe funcții dincolo de răspunsul sexual și are un impact mare asupra fitnessului și performanțelor atletice ale bărbaților. Acestea sunt câteva dintre procesele pe care le influențează nivelurile de testosteron.
La oboseală- niveluri mai ridicate de testosteron reduc oboseala și scurtează perioadele de recuperare după efort fizic.
La nivelurile și distribuția grăsime corporală: cu cât nivelurile de testosteron sunt mai mici, cu atât este mai mare cantitatea de grăsime și, în mod specific, cantitatea de grăsime abdominală este mai mare.
Pentru dezvoltarea masa musculara: testosteronul este un hormon anabolic și favorizează crearea și menținerea masei musculare.
La activitate sexuală- Testosteronul influențează atât nivelul libidoului, cât și capacitatea fizică de a face sex, deoarece este necesar să aveți și să mențineți o erecție.