Calculator IMC Planuri de dietă pentru pierderea în greutate exant

Împărțind greutatea la înălțimea dvs., IMC calculează intervalul de greutate în care vă aflați în prezent, indiferent dacă sunteți „subponderal”, o greutate „sănătoasă”, „supraponderală” sau „obeză” pentru înălțimea dumneavoastră. IMC este adesea utilizat pentru a ajuta profesioniștii din domeniul medical să evalueze riscul de boală cronică al unui pacient. Vă rugăm să rețineți: IMC-ul dvs. funcționează exclusiv pe greutate și nu vă poate spune dacă purtați prea multă grăsime, deoarece nu poate face diferența între excesul de grăsime, mușchi sau os.

Intervalul IMC subponderal: sub 18,5

Deoarece vă aflați în prezent în categoria subponderală, nu vă recomandăm să pierdeți în greutate suplimentară. Vă recomandăm să vă consultați medicul de familie pentru sfaturi despre cum să vă îngrășați pentru a obține un IMC sănătos.

Interval IMC cu greutate sănătoasă: 18,5 - 25

Întrucât vă aflați în prezent în categoria greutății sănătoase, este posibil să nu fie necesar să slăbiți în acest moment. Vă sugerăm să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe un plan de slăbire.

Intervalul IMC supraponderal: 25-30

Deoarece IMC-ul dvs. se află în prezent în categoria supraponderală, avem mai multe planuri care vă pot ajuta cu obiectivele dvs. de slăbire.

---