Călătoria mea - Dieta Dukan (zilele 7-11); Faza de croazieră; și legume pe farfurie

Ziua 7, și începe a doua fază numită: „Croazieră”, în care vom respecta regula 1pp + 1pv (1 zi de proteine ​​pure și alta de proteine ​​+ legume). Și aici vom rămâne până ajungem la greutatea dorită. Apropo, trotibascula mea este cu 5 kilograme mai puțin.

dukan

Așa cum v-am arătat deja, inaugurăm faza cu acest prăjit și încetul cu încetul vor ieși mâncăruri noi.

Trebuie să spun că în aceste 11 zile, nu am avut probleme să merg la baie, nici de foame, nici de oboseală. Și am o întâlnire cu medicul meu să fac niște analize și să țin totul sub control.