Caise uscate pentru căldură - Vitality and Beauty ®

Pentru a face față unei zile lungi, nu este nimic mai bun decât adăugarea de fructe uscate și caise uscate la micul dejun.

pentru

Știm deja că sunt o sursă bună de energie, vitamine și minerale, dar unele au proprietăți foarte specifice și importante pentru corpul nostru.

Cu această ocazie, vă voi spune despre piersici uscate că pe lângă faptul că este bogat în fibre, ceea ce știm deja ajută la tranzitul intestinal. De asemenea, au o serie de componente foarte importante.

Are minerale, printre care iese în evidență potasiu. Acest mineral este unul dintre cele mai importante din corpul nostru. Este implicat în procese la fel de importante ca reglarea impulsului nervos sau echilibrul osmotic al celulelor noastre. Haide, ce ajută totul să funcționeze corect în interior.

Imaginați-vă o zi fierbinte, avem tendința de a transpira mai mult și cu transpirație pierdem lichide și, de asemenea, minerale. Printre ele potasiu și sodiu. Acești doi participă împreună la reacții foarte importante ale corpului nostru. Deci, trebuie să avem în vedere că trebuie să le înlocuim cu dieta noastră.