Căderi la vârstnici, cauze, riscuri și prevenire

Căderile la persoanele în vârstă reprezintă unul dintre cele mai mari pericole pentru independența și încrederea în sine a unei persoane în vârstă. Mai mult de o treime din persoanele cu vârsta peste 65 de ani cad în fiecare an, iar cei care cad o dată sunt de două până la trei ori mai predispuși să cadă din nou. În rândul adulților în vârstă, căderile sunt principala cauză atât a rănilor letale, cât și a celor non-fatale și sunt responsabile pentru dizabilități semnificative, spitalizare, pierderea independenței și reducerea calității vieții.

În plus, acestea prezintă un mare risc pentru sănătatea dumneavoastră. Trebuie să știți că căderile la vârstnici sunt una dintre principalele cauze ale morții accidentale, deci este o problemă foarte gravă și trebuie tratată în profunzime.

Cuprins

Prevenirea căderilor la persoanele în vârstă

Căderile sunt una dintre principalele cauze de rănire în rândul persoanelor de 65 de ani și peste. Peste 1.400 de oameni pe an mor din cauza căderilor, ceea ce reprezintă o problemă foarte gravă. Cele mai frecvente complicații ale căderilor la persoanele în vârstă sunt fractura umărului, fractura șoldului și fractura coastei.

O cădere a bătrânilor noștri aduce o serie de probleme pe care trebuie să le evităm. Pe de o parte, își pot pierde independența din cauza unei dizabilități, fără a uita că o cădere poate duce chiar la moarte. Pe scurt, căderile reprezintă un risc care poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții persoanelor în vârstă. Ce se întâmplă? Că persoanele în vârstă, de multe ori, ascund o cădere de la rude și doctori. O fac din rușine, din teama de a fi văzuți ca fiind mai în vârstă și pentru că nu vor să limităm orice activitate pe care o fac de obicei.

Ce ar trebui să știți despre căderile persoanelor în vârstă

Înainte de a aprofunda factorii de risc, măsurile generale pentru prevenirea căderilor sau prevenirea căderilor în sine, cel mai bine este să ne poziționăm. Prin urmare, vă oferim cele mai importante detalii despre căderile la vârstnici:

Jumătate dintre persoanele în vârstă căzute o fac acasă.
Vârsta, tulburările de mobilitate, problemele nutriționale și tipul de casă sunt principalele cauze ale căderilor.
Menținerea unei forme fizice bune minimizează riscul de cădere. În același timp, urmărirea dietei, examinarea medicamentelor și participarea la activități sociale sunt pași buni de parcurs.

Cum să acționezi când cade un bătrân?

Când o persoană în vârstă cade, primul sfat pe care îl vom oferi este să vă păstrați calmul. Trebuie să acționăm rapid, dar trebuie să ne temperăm nervii pentru a lua decizia corectă și pentru a nu agrava situația. Deci, pentru a reduce consecințele acestei căderi, vom detalia punct cu punct ce ar trebui să faceți:

Ce să faci după cădere

În primă instanță, trebuie să cerem ajutor. Prin urmare, este recomandabil să purtați întotdeauna telefonul mobil cu noi, deoarece nu știți niciodată când veți avea nevoie de el. În cazul în care nu a avut-o și căderea a avut consecințe, este recomandabil să cereți ajutor și persoanelor din apropiere. Odată ce acest pas este făcut, putem continua cu pașii următori.

Primul lucru este să încerci să încorporezi persoana în vârstă încetul cu încetul. Dacă nu există durere, vom urma aceste instrucțiuni:

Întoarceți adultul mai în vârstă cu fața în jos.
Apoi vă vom ajuta să puneți genunchii și coatele pe podea.
Vom ridica partea superioară a corpului, astfel încât doar genunchii să fie sprijiniți pe podea.
Vă vom ajuta să vă ridicați de la sol. Pentru aceasta vă puteți sprijini de noi, de perete sau de orice obiect ferm pe care îl avem la îndemână.

În cazul în care există durere atunci când încercați să ridicați adultul mai în vârstă, cel mai bine este să vă opriți și să lăsați persoana în vârstă nemișcată. Pe lângă faptul că suntem nemișcați, vom pune capul în lateral.

În acest caz să mergi la un spital după o cădere la o persoană în vârstă

Dacă persoana în vârstă și-a pierdut cunoștința, fie imediat, fie după câteva minute.
În caz de pierdere a mobilității sau de durere sau deformare mare la orice membru.
Dacă aveți vărsături sau sângerări din nas sau urechi.
În caz de dificultăți de respirație după o lovitură în piept. În acest caz, persoana trebuie lăsată întinsă pe partea rănită. Dacă aveți dureri în această poziție, ar trebui să încercăm să așezăm persoana respectivă.
Dacă bătrânul are un vis diferit de cel obișnuit.

Complicații ale căderilor

Complicațiile care apar după o cădere la o persoană în vârstă sunt diverse. Pe de o parte, există complicațiile cauzate de căderea însăși. În acest caz, vorbim despre răni, leziuni ale capului, fracturi, contuzii sau orice alt rezultat similar. Pe de altă parte, există complicațiile care apar din faptul că nu se poate ridica de la sol, ceea ce îi face pe bătrâni să petreacă mult timp la sol. Acest caz este cel care provoacă o evoluție și o mortalitate mai proaste, deci este necesar să acționăm rapid.

Și ce cauzează o ședere prelungită pe podea? Pe de o parte, pot apărea ulcere de presiune, pot provoca distrugerea mușchilor, hipotermie, infecții respiratorii, deshidratare și un etcetera lung. Consecințele sunt mari la o persoană mai în vârstă, deoarece își pierde încrederea, simte frica de a cădea din nou și, pentru a nu face acest lucru, începe să-și schimbe obiceiurile. Pentru a da câteva exemple, nu se curăță în același mod, încetează să poarte anumite haine ca rochii ...