Cacaolat 0% Dukan potrivit din faza de atac; Rețete Dukan Maria Martinez

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

Cacaolat a prezentat primul său shake de ciocolată 0% grăsime, sărac în calorii, fără zahăr și îndulcit cu Stevia. Cum pot să știu o să mă întrebați dacă este sau nu potrivit pentru dieta Dukan Merg mai departe și vă spun în această postare ce ingrediente conține, care sunt valorile sale nutriționale și cât putem lua pe zi.

Un shake de ciocolată fără zahăr și grăsimi, într-adevăr?

În comunicatele de presă ale Cacaolat și pe site-ul lor web se spune că are cu 50% mai puține calorii decât Cacaolat original, care este complet lipsit de zaharuri adăugate, bogat în fibre și potrivit pentru celiaci. După cum știm deja trucurile pe care industria alimentară le folosește pentru a spune că ceva este sănătos și potrivit pentru dietă atunci când nu este (uitați-vă doar la aceste produse care NU sunt potrivite), oricine are încredere. Deci, mai bine verificăm singuri dacă există sau nu înșelăciune, pentru orice eventualitate.

Verificați LISTA ingredientelor

Știind dacă un produs este potrivit pentru dieta Dukan este la fel de simplu ca verificarea listei de ingrediente, trebuie să vedem dacă conține

Zaharul în oricare dintre formele sale (glucoză, fructoză, dextroză, sirop, nectar, sirop, caramel). Are zahar? nu este capabil.
Făină de cereale sau leguminoase: dacă conține făină sau amidon, dar nu este mult, ar putea fi considerat tolerat. De unde știm dacă are multă cantitate? Datorită poziției sale pe listă, dacă este primul sau al doilea ingredient, acesta este ingredientul principal; dacă este la sfârșit, va fi nevoie de puțină cantitate.
Grăsimi hidrogenate sau parțial hidrogenate: sunt cel mai prost tip de grăsime care există și cresc nivelul colesterolului rău. Ar trebui să le evităm întotdeauna, nu doar în timp ce urmăm o dietă.

Tabelul valorilor nutriționale este, de asemenea, util

Nu trebuie să faceți calcule ciudate sau să verificați dacă proteinele adaugă mai mult decât carbohidrați + grăsimi sau ceva similar. Numai comparați valorile cu ceva despre care știm că este sigur, cum ar fi laptele degresat, care are 5 grame de carbohidrați și mai puțin de 3 grame de grăsime la 100 ml. (Comparăm cu laptele pentru că este un milkshake făcut cu lapte. Dacă ar fi un iaurt, l-am compara cu valorile unui iaurt potrivit, bine?)