C; Cum se pregătește apa de orz pentru a slăbi

orz Este un bob care este uneori folosit pentru a înlocui orezul, deoarece este bogat în fibre. În plus, este clasificat printre cerealele integrale, cum ar fi ovăzul și grâul; și ca băutură, este excelent pentru pierderea în greutate. De aceea, aici vom vorbi despre apa de orz și beneficiile sale pentru controlul supraponderalității.

pregătește

Cum se prepară apa de orz

Pentru a face apă de orz, este indicat să căutați orz perlat. Ca urmare a, 3 volume de apă trebuie folosite la 1 volum de orz, acest lucru se datorează capacității de absorbție a bobului. Această cantitate trebuie fiartă până când perlele se înmoaie.

Apoi trebuie tensionat. Dacă este necesar, această procedură trebuie repetată până când nu rămâne reziduuri. Gustul apei nu este, în general, atrăgător. În aceste cazuri, ați putea folosi câteva picături de suc de portocale sau lămâie și chiar miere.