C; cum să eliminați mucusul din plămâni
Actualizat pe 29 septembrie 2020, 12:15 PM
Mucusul poate complica evoluția răcelii și a gripei. Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să accelerați recuperarea.
Una dintre cele mai frecvente complicații ale răcelii și gripei este că mucusul afectează plămânii. Există o serie de tehnici eficiente care pot preveni și curăță excesul de mucus. Aceste tehnici sunt, de asemenea, utile în menținerea plămânilor curați în medii care îi umple de poluare și alergeni.
Inhalarea fumului pentru a curăța plămânii
Ceata sau vaporizarea sunt o remediu tradițional cea pe care o amintim când congestia și tusea devin o supărare majoră. Sunt foarte eficiente, deoarece căldura și umiditatea calmează mucoasa iritată a tuburilor bronșice și favorizează hidratarea mucusului și expectorarea acestuia. De asemenea, facilitează imediat respirația.
Puteți face acest lucru abur cu salvie sau eucalipt, două plante ale căror uleiuri esențiale inhibă multiplicarea bateriilor. Încălziți 3 litri de apă într-o oală și când fierbe adăugați 10 g de eucalipt proaspăt sau frunze de salvie. Lasă-le să fiarbă 10 minute, apoi scoate oala de pe foc. Având grijă să nu vă ardeți, aplecați-vă peste oală și acoperiți-vă cu un prosop. Țineți ochii închiși și respirați încet și profund.
Puteți face, de asemenea, vahos cu uleiuri esențiale. Pentru a face acest lucru, fierbeți o ceașcă de apă și picurați în ea aproximativ 10-15 picături de ulei esențial. Procedați în același mod pentru a inhala vaporii. Cele mai indicate uleiuri esențiale sunt eucaliptul, cimbru și balsam de lămâie.
4 plante imbatabile împotriva răcelilor
Forțați o tuse într-un mod controlat
Tusea este mecanismul organismului pentru scapă de mucus. De aceea, atunci când tusea este productivă, nu este recomandabil să o inhibați cu medicamente.
Putem forța ușor tusea promovează eliberarea de mucus: