C; Cum afectează modelele de somn; sau la obezitate la adolescenți
MADRID, 17 sept. (EUROPA PRESS) -
Calitatea slabă și durata scurtă a somnului sunt cunoscute pentru a crește obezitatea și riscul cardiometabolic la copii. Cu toate acestea, ceea ce a fost rar studiat este modul în care timpul de somn al adolescenților și preferințele pentru când să doarmă și să participe la alte activități pot influența riscul lor de obezitate și o sănătate cardiometabolică slabă.
Un nou studiu condus de cercetători de la Massachusetts General Hospital for Children (MGHfC) și Harvard Medical School a constatat că preferințele și tiparele de sincronizare a somnului adolescenților ar trebui să fie considerați factori de risc pentru obezitate și sănătate cardiometabolică și că efectele sunt mai mari la fete decât la băieți.
"Dincolo de cantitate și calitate, timpul este o componentă vitală a somnului, deoarece determină dacă ceasul circadian al unei persoane, programul intern de somn/trezire, este sincronizat cu ritmurile activităților lor zilnice", spune Elsie Taveras., Șeful Diviziei. de pediatrie la MGHfC și investigator principal al unui nou studiu publicat în „JAMA Pediatrics”.
„Acest lucru este deosebit de important pentru adolescenții ale căror preferințe nocturne și cerințe academice duc adesea la programe de somn neregulate care pot provoca nealinierea circadiană.” Cercetările noastre au constatat că bufnițele nocturne, adolescenții care preferă să se culce târziu, dar trebuie să se trezească devreme pentru merg la școală, aveau o circumferință mai mare a taliei și o adipozitate abdominală mai mare decât „alunele de dimineață”, cei care preferă să se culce devreme și să se trezească devreme pentru a-și începe ziua ”.