Bursita Middlesex Health

Prezentare generală

Bursita este o tulburare dureroasă care afectează sacii mici umpluți cu lichid (sacii sinoviali) care asigură amortizarea oaselor, tendoanelor și mușchilor din jurul articulațiilor. Bursita apare atunci când aceste burse se inflamează.

Bursita apare cel mai adesea la nivelul umărului, cotului și șoldului. Dar apare și în jurul genunchiului, călcâiului și bazei degetului mare. Bursita apare adesea în articulațiile care efectuează frecvent mișcări repetitive.

Tratamentul implică de obicei odihnirea articulației afectate și protejarea acesteia de alte traume. În majoritatea cazurilor, durerea de bursită dispare în câteva săptămâni cu un tratament adecvat, dar exacerbările recurente ale bursitei sunt frecvente.

Bursae sunt saci mici umpluți cu lichid care reduc fricțiunea între părțile în mișcare ale articulațiilor corpului. Bursita umărului este o inflamație sau iritarea unei burse (prezentată în albastru) a umărului.

Bursae sunt saci mici umpluți cu lichid care reduc fricțiunea între părțile în mișcare ale articulațiilor corpului. Bursita cotului este inflamația sau iritarea bursei (prezentată în albastru) a cotului.

Bursae sunt saci mici umpluți cu lichid care reduc fricțiunea între părțile în mișcare ale articulațiilor corpului. Bursita de șold este inflamația sau iritarea uneia sau mai multor burse (așa cum se arată în albastru) care se găsește în șold.

Bursele sunt saci mici umpluți cu lichid (arătați în albastru) care reduc fricțiunea între părțile în mișcare ale articulațiilor corpului. Bursita genunchiului este inflamația sau iritarea uneia sau mai multor burse la nivelul genunchiului.

Simptome

Dacă aveți bursită, articulația afectată poate:

Durere sau senzație de rigiditate
Faceți mai mult rău când îl mutați sau îl apăsați
Arată umflat și roșu

Când să vedeți medicul

Consultați-vă medicul dacă aveți:

Dureri articulare invalidante
Incapacitate bruscă de a mișca o articulație
Umflare excesivă, roșeață, vânătăi sau erupții cutanate în zona afectată
Durere ascuțită sau înjunghiată, mai ales atunci când vă exersați sau vă împingeți fizic
Febră

Cauze

Cele mai frecvente cauze ale bursitei sunt mișcările repetitive sau pozițiile care pun presiune pe bursa sinovială din jurul unei articulații. De exemplu:

Aruncarea unui baseball sau ridicarea a ceva în mod repetat
Sprijiniți-vă pe coate pentru perioade lungi
Petrece mult timp îngenuncheat pentru a face sarcini precum mocheta sau spălarea podelelor

Alte cauze includ leziuni sau traume în zona afectată, artrită inflamatorie, cum ar fi artrita reumatoidă, gută și infecții.

Factori de risc

Oricine poate face bursită, dar anumiți factori vă pot crește riscul:

Vârstă. Bursita devine mai frecventă odată cu vârsta.
Profesii sau hobby-uri. Riscul de bursită crește dacă slujba sau hobby-ul dvs. necesită mișcări repetate sau presiune asupra unui anumit sac sinovial. Câteva exemple sunt așezarea covoarelor, instalarea țiglelor, grădinăritul, vopsirea și cântarea unui instrument muzical.
Alte conditii. Anumite boli și tulburări răspândite, cum ar fi artrita reumatoidă, guta și diabetul, cresc riscul de bursită. A fi supraponderal poate crește riscul de a dezvolta bursită de șold și genunchi.

Prevenirea

Deși nu toate tipurile de bursită pot fi prevenite, puteți reduce riscul și severitatea exacerbărilor prin schimbarea modului în care faceți anumite activități. De exemplu:

Folosiți genunchiere. Folosiți un anumit tip de tampon pentru a reduce presiunea pe genunchi dacă slujba sau hobby-ul dvs. vă cere să petreceți mult timp în genunchi.
Ridicați corect obiectele. Când ridici ceva, îndoaie genunchii. Dacă nu vă îndoiți genunchii, veți depune mai mult efort în pungile sinoviale ale șoldurilor.
Rularea și împingerea încărcăturilor grele. Când transportați încărcături grele, depuneți mai mult efort pe pungile sinoviale din umeri. În schimb, utilizați o roabă sau un cărucior cu roți.
Luați pauze frecvente. Când faceți sarcini repetitive, alternați-le cu o pauză sau alte activități.
păstrează o greutate sănătoasă. A fi supraponderal pune mai mult stres pe articulații.
Fa exercitii. Întărirea mușchilor ajută la protejarea articulației afectate.
Încălziți-vă și întindeți-vă înainte de activități extenuante de protecție împotriva leziunilor articulare.