Burpees 3 - Nivelul III - 17 variații pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate și fitness

Burpeele sunt un exercițiu ideal pe care îl poți folosi perfect îmbunătățiți starea generală de fitness, forța și rezistența, precum și să pierdeți în greutate prin arderea grăsimilor, datorită impactului metabolic al performanței sale.

variații

În acest al treilea videoclip veți vedea și exersa următoarele 2 niveluri de dificultate/intensitate: Nivel corporal și nivel recrutare, în timp ce vă bucurați în continuare de priveliștea minunată a "Cala Blanca", pe coasta mediteraneană a Jávea.

Este a treia tranșă de 4 videoclipuri (niveluri pentru începători, intermediari, avansați și profesioniști) care va servi ca exemplu pentru a vedea posibilitățile enorme pe care le are această mișcare, un adevărat exercițiu multifuncțional sau cuțit de armată elvețian, de transportat în geanta de antrenament. Unul dintre avantajele sale este că îl poți face acasă, la sală sau în aer liber în locul tău preferat și fără a fi nevoie de niciun material.