Burgeri sănătoși de pui cu ananas - María Alcázar

Burgeri de pui și ananas

sănătoși

Am auzit hamburgeri? Vă aduc opțiunea perfectă pentru un cina cu conținut scăzut de carbohidrați: burgeri de pui ananas. O atingere diferită pentru a noastră burgeri și un alt mod de a mânca pui și să nu mori de plictiseală.

Împărtășesc procedura de efectuare a acestora burgeri sănătoși, nivel scazut de calorii, uşor Da repede de făcut Da delicios. Cu cantitățile indicate în rețetă, ies aproximativ 6 hamburgeri de dimensiuni mici.

- 250 - 300 de grame de piept de pui - aproximativ jumătate din piept de pui mare.

- 2 linguri de făină de naut. Poate fi și făină de migdale.

- 1 lingura de patrunjel tocat. De preferință proaspăt

- piper negru

Pentru că nu toate gustările trebuie să fie un sandwich, un fruct, un smoothie și ...

- Ulei de măsline extra virgin