Burgeri picante de fasole neagră, rețetă pas cu pas

Ultima actualizare în 21.05.2019 la 15:22

picante

Fasolea neagră este un ingredient gustos, versatil și foarte bogat în proteine. Aroma lor blândă le face o bază ideală pentru multe dintre preparatele noastre preferate. Merită să învățați cum să preparați fasole de la zero, dar dacă nu aveți timp, puteți deschide câteva cutii pentru a face următoarea rețetă: burger de fasole neagră picant

Ingrediente

  • 2 cutii de fasole neagră clătite și scurse
  • 1/2 cană de făină de grâu integral
  • 1/4 cană de porumb galben
  • 1/2 cană sos de roșii
  • 2 lingurițe chimen măcinat
  • 1 linguriță sare de usturoi
  • 6 chifle hamburger

Elaborare pas cu pas

1. Așezați fasolea neagră clătită și scursă în robotul de bucătărie și procesați până la omogenizare. Adăugați făina de porumb, făina integrală de grâu, sosul de roșii, sarea de usturoi și chimenul. Procesați până când toate ingredientele sunt bine combinate.