Bulimia Controlul care nu controlează - David Sojo
Supuneți-vă apetitul, prieteni, și ați cucerit natura umană.
Avem prea multă credință în explicație, conștientizare și voință ca modalitate de a rezolva problemele. Dacă vrei să depășești un tulburare de alimentatie, ignoră puii și caută o psiholog nu vă bazați psihoterapie în voință.
bulimie născut dintr-o bună intenție. Este o încercare de a pune pacea în legătură cu mâncarea care, cu toate acestea, se termină în război. Cu cât controlezi mai mult, cu atât pierzi controlul. La prima vedere se pare că problema este chef, dar nu. Cheia se află în faza privării, a postului, a alimentelor sănătoase și a sălii de sport în care dorința corpului tău de a te bucura de plăcerea pe care ai interzis-o, se acumulează până la izbucnirea care distruge tot ce este ingerabil pe care îl găsește în calea sa.
Și ce faci după explozie? După cum este logic, vă propuneți să vă recâștigați controlul asupra corpului restricționarea alimentelor, dar de data asta foarte serios. Asta nu poate fi ... îți spui cu convingere absolută. Cu toate acestea, nu percepeți că, ca un hamster voit, vă urcați pe o roată care vă va lăsa în același loc: o nouă binge.
Va dura o zi, două, o săptămână ... dar privarea se va termina într-o nouă chef. Pentru că în momentul în care, cu toată buna-credință, începeți să vă privați, ați pus prima piatră pe calea care vă va duce înapoi în iad (binge). Se știe deja că drumul spre iad este pavat cu bune intenții.
Dar ai încredere în munca ta bună, în a ta vointa. Problema a fost că nu ați pus suficientă dorință, este o chestiune de ceva mai multă voință, cea mai supraevaluată forță a naturii. În acest fel, faza de control te duce, ca și curentul râului, că oricât de puternic ar fi, se termină blând în marea largă, până la binge largă.
Binele Oscar Wilde doar îți repetă: singurul mod de a rezista tentației este să cazi în ea, dar acea rolă nu ți se potrivește. Agustín de Hipona, sfânt, tată și doctor al Bisericii Catolice, nimic mai mult și nimic mai puțin, cunoscut și pentru San Agustin, abstinența totală este mai ușoară decât moderația ... așa că reveniți la abstinență cu mai multă dorință și entuziasm ca niciodată.
Nu știți cum a fost, dar într-o neglijență, voința voastră a măturat frigiderul și cămara. Să vedem dacă va avea dreptate Nardone când îți spune că: numai dacă îți permiți, poți demisiona ... Lucruri prostești, ai propus să slăbești acele 6 kg care ți-au rămas și o să le primești. Întoarceți roata!
Adevărul este că există oameni care găsesc o modalitate de a coborî din volan pentru a face față binge-ului cu un succes remarcabil.
Cel mai obișnuit mod este barf. Nu pare, dar da, vărsăturile au multe avantaje: vă puteți bucura în continuare de a mânca ceea ce vă place, indiferent cât de gras, dulce sau caloric este, menținându-vă la o greutate adecvată. În plus, mama ta nu-și face griji, mai mult, este încântată să te vadă mâncând cu un astfel de poftă și te bucură de tine. Atâta timp cât o faci bine și voma in liniste, te faci un partener mai eficient în menținerea greutății decât binecuvântata voință.