Bulgur Sparte plictiseala meselor tale!
(0) PRODUSE ÎN COȘUL MEU
Categorii
- general
- Alimentație sănătoasă
- Super-alimente
- Rețete ușoare
- Rețete vegane
- Rețete dulci
- Rețete asiatice
- Rețete de pâine
- Rețete Taper
- Alte rețete
Conectări recente
Cum se activează nucile și semințele?
Linte roșie și orez sălbatic dhal
Spaghete de soia texturate în stil oriental
Ce este untul de cacao?
Pas cu pas pentru a face un Roscón de Reyes
Beneficiile fructelor deshidratate
Suc de rodie, antioxidanți maronii
Crema de linte rosie cu dovleac
Bile de nucă de cocos și ciocolată
Bulgur: sparge plictiseala meselor tale!
Bulgur Este ingredientul principal al mâncărurilor foarte populare din țările din Orientul Mijlociu. Este un aliment făcut din făină de grâu; Are nevoie de o gătire îndelungată și un proces de uscare foarte lent, dar odată ce este gata, rămâne un aliment gătit în prealabil, care vă poate rezista mult timp. În această postare am enumerat proprietățile și beneficiile consumului său și modalitățile de utilizare a acestuia în bucătărie.
Proprietățile și beneficiile bulgurului
Bogat în glucide lente
Să spunem că aceasta este principala sa proprietate, are un indice glicemic de 46, care este scăzut luând în considerare clasificarea generală a indicelui glicemic (mare mai mare de 70, moderat între 55 și 70 și scăzut mai mic de 55). Pentru fiecare 100 de grame de bulgur există o contribuție de 69 de grame de carbohidrați cu doar 0,8 grame de zahăr.