Buildingmynewbody- blog de nutriție- alimente- dietetică- exerciții- Solicitați-vă dieta

Bună ziua fetelor, ca în fiecare zi de luni, vă voi spune despre un alt exercițiu pe care îl puteți practica în sala de sport; Zumba, cunoscută și sub numele de Zumba fitness. De origine columbiană, constă dintr-o serie de mișcări de dans de diferite stiluri, cum ar fi salsa, merengue și cumbia. combinate prin rutine aerobice axate pe slăbit, întărirea mușchilor și oferirea de flexibilitate corpului.

buildingmynewbody

  • Aur Zumba: Concentrat pentru seniori.
  • Zumba atomică: Pentru copii de la 4 la 12 ani.
  • Tonifiere Zumba: Concentrat pe tonifierea musculară.
  • Aqua zumba: Cursuri de Zumba în piscină.
  • Zumba fitness în circuit: dans combinat cu un circuit de exerciții
  • Tonifiere aur aurie: Concentrat asupra tonifierii musculare specifice pentru seniori.
  • Zumba stând: Combinați coregrafia cu scaunele pentru a vă exercita trunchiul superior mai intens.