Bucătărie școlară tot ce trebuie să știi despre sala de mese a copiilor tăi
Cu slujbe care ne ocupă toată ziua și cu companii în care programele nu sunt încă foarte flexibile, de multe ori nu avem timp să gestionăm mesele și nu avem altă opțiune decât să ne lăsăm micuții în sala de mese a școlii. De unde știi dacă dieta ta este adecvată?
Angajamentele noastre zilnice, munca și rutina de zi cu zi, care uneori este mai stresantă decât ne-am dori să îngreunăm prânzul cu copiii acasă. Una dintre cele mai frecvente alternative este aceea de a-i lăsa pe cei mici în cantina scolii (fie în școli publice, fie private), totuși, când vine vorba de primele câteva ori, De obicei avem unele îndoieli cu privire la faptul dacă alimentele din cantinele școlare sunt la fel de sănătoase și variate pe cât ne-am dori.
Există chiar și unele beneficii pentru părinți în acest sens, deoarece aceștia pot obține burse pentru cantinele școlare fie prin programe ale comunităților autonome sau primăriilor, aflați la centrul în care merge copilul dvs. cerându-le profesorilor și obțineți cererile în cazul în care aveți acest serviciu. Cum sunt mesele din cantinele școlii? Cum reușești? Care sunt nevoile nutritive ale unui copil? Vă vom răspunde la toate întrebările de mai jos!
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Nevoile nutriționale ale copiilor
Acesta este un moment în care copiii noștri se dezvoltă atât din punct de vedere fizic, cât și intelectual, iar pentru a realiza acest lucru este esențial să mențină o dietă și o dietă echilibrate. Contribuția energetică oferită de alimente este esențială pentru ziua lor. FAO, Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură, recomandă următoarele cantități de calorii zilnice de care au nevoie copiii.
Fiecare masă trebuie să furnizeze substanțe nutritive esențiale de la începutul zilei: vitamine (legume, salată și fructe), proteină (carne, pește sau ouă), calciu (lapte și derivați) și glucide (paste, orez, leguminoase și pâine). Este important să bea apă și să evite băuturile răcoritoare zaharate cu gaz. Asigurați-vă că meniu în sala de mese include toate aceste alimente săptămânal. Fiecare aliment are o funcție specifică și va oferi un anumit număr de principii nutriționale copiilor. Modul în care alimentele sunt combinate și gestionate va fi crucial pentru dezvoltarea și sănătatea copilului atât pentru iarnă, cât și pentru vară.
Cum funcționează bucătăria cantinei școlii?
Uneori este de obicei un companie specializata cel însărcinat cu pregătirea meselor care se servesc ulterior în cantinele școlii. Dar cu alte ocazii, cei care se ocupă de gătit sunt specialiști în sector.