Bucătăria energetică Annacanela DES FASTING sparge postul

8 aprilie 2016

PAUZĂ RAPID rupe postul

energetică

Trebuie să mănânci micul dejun ca un rege, așa cum spune înțelepciunea populară. Dacă vom lua un mic dejun bun, cu alimente proaspete, sănătoase și întregi, vom obține o energie optimă și stabilă toată dimineața. Atunci vom mânca ca prinții.

INGREDIENTE
1 măsură de orez pentru 8 de apă, o bucată de algă kombu de aproximativ 6 cm și un vârf de sare de mare.

Spălați și prăjiți orezul într-o tigaie, puneți-l într-o cratiță cu apă, alge marine și sare.
Gatiti la foc mare pana la iarba, apoi coborati la minim. Când este cremoasă și cea mai mare parte a apei s-a evaporat, opriți focul. Are nevoie de 3 sau 4 ore. Dacă trebuie să plecați de acasă, puteți folosi un difuzor și focul mic, astfel încât să nu se blocheze, sau lăsați-l peste noapte. Cel mai bun moment este când ajungi acasă înainte de cină, deci când te culci este gata. Conform obiceiurilor, desigur.