Bucătar englez; s-a arătat; dieta ta pentru a pierde 40 de kilograme Adi; unt și mai puțină carne

James Martin Este un bucătar englez care nu este bine cunoscut în America Latină, dar în Regatul Unit este o celebritate. A lucrat în diferite restaurante cu stele Michelin și a participat la unele emisiuni de televiziune precum „Saturday Morning with James Martin” sau „Saturday Kitchen”.

Martin obișnuia să cântărească aproximativ 120 de kilograme, dar în 2015 a participat la „Strictly Come Dancing”, un dans de realitate care îi cerea să facă exerciții constante, permițându-i să înceapă să slăbească. În plus, a luat decizia de a continua cu regimul său, de a rămâne sănătos și de a-și spori încrederea, potrivit El Confidencial.

Să-l facă, bucătarul a decis să elimine o serie de alimente, iar primul lucru pe care l-a scos din dietă a fost untul; Apoi a decis să reducă condimentele din mesele sale și a evitat treptat alimentele care aveau prea multă grăsime. De asemenea, a redus consumul de carne, înlocuind-o cu nuci.

---