Briose cu mere
Îți vine să coci un desert, dar nu vrei să te îngrași sau să te simți vinovat după ce ai mâncat o brioșă? Încercați această rețetă delicioasă și sănătoasă de briose de mere
Avantajele situaționale.. Această delicioasă rețetă de brioșe de mere nu numai că vă va încânta, ci și bogate în fibre solubile din măr și caise, acest lucru vă va ajuta să vă simțiți plini, să vă reglați digestia și să reduceți nivelul de colesterol din sânge
Rețetă (2 porții)
Ingrediente
- 1 lingura + 1 lingurita faina de grau simpla
- 1 lingura faina integrala de grau
- 1 lingură de zahăr
- ½ linguriță praf de copt
- 1 ou
- 2 lingurițe de lapte
- ¼ linguriță margarină, topită
- ¼ linguriță esență de vanilie
- 2 felii de caise uscate de mere
- 2 caise uscate
- ½ banana Tabasco
- 1 vârf de sare
Mod de pregătire
- Se amestecă făina simplă, făina integrală de grâu, zahărul, sarea și praful de copt.
- Adăugați oul, laptele și margarina.
- Tocăm mărunt caisa și mărul deshidratat și mărunțim banana, adăugăm totul la amestec împreună cu vanilia.
- Făină tigaia pentru brioșe și întinde amestecul în tigaie.
- Coaceți 20 min la 200 ° C.