Brățările de fitness nu te ajută să slăbești mai mult

Exercițiile fizice sunt esențiale pentru a pierde în greutate, motiv pentru care mulți oameni folosesc brățări de fitness pentru a-și măsura progresul și încercați să vă îmbunătățiți performanța. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu, aceste brățări, numite și brățări de activitate sau benzi inteligente, pot să nu fie la fel de benefice pe cât sugerase inițial.

brățările

Practic, toate companiile mari de gadgeturi au propriul dispozitiv de acest tip, fie el sub forma unui ceas inteligent sau direct sub formă de brățară, deci implementarea sa în rutine de exerciții a devenit obișnuit în rândul multor sportivi.

Tehnologia nu slăbește de la sine

Cu toate acestea, potrivit unui studiu realizat de Jurnalul Asociației Medicale Americane timp de doi ani, cu participarea a 470 de voluntari cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani, beneficiile acestor dispozitive în pierderea în greutate nu sunt dovedite, chiar afirmând că ar putea chiar întârzia progres.