Brățara inteligentă a dezvăluit cele 7 comportamente care te ajută să slăbești cel mai mult

Jawbone a furnizat o listă cu cele mai practice obiceiuri de slăbit.

Una dintre tendințele din ultimii ani este tehnologie portabilă, Gadgeturi purtate de corp, care se împerechează cu telefoanele. Cele mai faimoase sunt brățările inteligente, dar există și brățări care măsoară activitățile fizice, somnul și chiar ceea ce mănâncă.

Jawbone, unul dintre cele mai recunoscute branduri, a publicat un studiu cu obiceiurile care i-au ajutat cel mai mult pe utilizatorii acestuia Model UP pentru a slăbi. Cele mai eficiente comportamente sunt să țină o evidență completă a celor mai multe mese consumate pe săptămână și a celor care fac mai multe exerciții, potrivit Xataka.

Mai în spate vin cei care ating obiectivul pașilor cu 43% mai urmați și cei care merg mai mult în fiecare zi. Cei care și-au înregistrat visul îi ajută și ei. Toți acești indicatori dezvăluie ceva: nu contează atât de mult să porți brățara, ci mai degrabă servește la organizare.

---