Brânză de busuioc fermentată cu kombutxa; Cristina Manyer
Primul pas pentru schimbarea ta începe în cămara ta. Vă invit să descărcați GRATUIT cartea electronică TRANSFORMAȚI-VĂ PANARIA ȘI DEBITURILE și vei ști care sunt alimentele sănătoase care te vor umple de energie și te vor face să fii cea mai bună versiune a ta.
Completați formularul cu datele dvs.:
A avea o floră intestinală diversă și sănătoasă este una dintre cele mai mari baze ale sănătății noastre. Doar analizând cifrele, știm că suntem de 10 ori mai multe bacterii decât celulele, de aici putem trage deja concluzii că acestea ne condiționează sănătatea.
Având o floră intestinală benefică și diversă ne aduce multe beneficii:
- Îmbunătățește producția și absorbția nutrienților
- Creșterea apărării noastre
- O bunăstare emoțională mai bună
- Sistem nervos mai echilibrat
- Prevenirea bolilor neurodegenerative
- Ele ajută la prevenirea obezității
- Ajută la reducerea inflamației intestinale
Pentru aceasta trebuie să le hrănești bine cu alimente prebiotice, Sunt compuși fibroși pe care nu-i digerăm și nu stimulăm creșterea sau activitatea bacteriilor benefice care colonizează intestinul gros, contribuind la bunăstarea generală a corpului. O altă premisă pentru a avea o floră intestinală fericită este consumul de alimente probiotice, Ei sunt cei care ne vor ajuta să facem o repopulare corectă. Pentru aceasta trebuie să avem alimente fermentate nepasteurizate, cum ar fi varza murată, murături, legume sau varză fermentată, cele mai bine pregătite acasă pentru a evita pasteurizarea.
Dar dacă vrem mai ușor, există opțiunea de a consuma kombutcha, o băutură fermentată de ciuperca care poartă același nume. Pentru aceasta suntem norocoși că casa Kombutxa a creat cel mai bun kombutcha de pe piață și Nepasteurizat!