Borja Fernández „Acum 6 ani cântăream cu 20 de kilograme în plus și nu alergam” - infoTrail
(c): Trasee Penyagolosa
Foto: Borja Fernández câștigând Marató i Mitja, cel mai mare dintre triumfurile sale/Copie: Org. Trasee Penyagolosa
Cunoașteți Cantabrianul, unul dintre cei mai buni alergători de munte ai momentului.
Există puține coridoare cu particularitățile Borja Fernandez. Cu greu l-am cunoscut și după conversația mea cu cel de la Torrelavega am ajuns la concluzia că puțini sportivi din lume au reușit să obțină atât de multă performanță cu atât de puține resurse și suporturi. Este adevărat că Cantabrianul merge mult bun simț, autocunoaștere personală și optimism în tot ceea ce face, virtuți care l-au condus să fie astăzi unul dintre cei mai buni alergători de munte spanioli.
Intră în Selecție spaniolă să concureze în următorul Campionatul Mondial de Trail Running și câștigă Marató i Mitja cu Cel mai bun timp** din cei peste 20 de ani de istorie a acestui eveniment de la Castellón nu este disponibil pentru mulți când nu au petrecut relativ puțini ani dedicat alergării în munți.
Sper că sunteți la fel de surprinși ca mine după ceea ce cred că este un interviu plăcut cu această „bucată” de alergător (deși foarte fină) din 172cm și 56kg greutate potrivi:
Cu planta pe care o ai, se pare că ți-ai petrecut toată viața dedicându-te alergării sau unui sport aerob?
Ei bine, te înșeli. La 35 de ani, fac sport și alerg doar de 6-7 ani. Am fost încurajat de câțiva prieteni care alergau deja la munte și adevărul era că mă făceau invidios pentru că nu eram capabil.
Și ai fost și în ce fel.
Da, a fost progresiv. Am început să alerg cu acel moment în urmă, unde îmi doream, uneori pe asfalt, alteori pe un munte pe care îl am aproape de casă. Toate acestea au fost, de asemenea, declanșate de problemele de muncă și de familie pe care le-am avut și care s-au reunit și m-au făcut să decid că trebuie să fac ceva cu viața mea. A începe să alerg și să am grijă de mine a fost total terapeutic.
Ați avut întotdeauna acest fizic subțire și ideal pentru alergare?
Deloc. Înainte cântăream aproximativ 73-74 de kilograme, cu aproape 20 de kilograme mai mult decât acum, ceea ce se spune în curând.
Și cum ați făcut această mutație, cu un antrenor, nutriționist etc.?
Nu, nu, era ceva progresiv, gustul prindea și corpul îmi cerea mai mult. Atât pentru a slăbi, cât și pentru a mă antrena, am citit lucruri pe internet și m-am antrenat pentru a ajunge acolo unde sunt astăzi.
Mănânci mai puțin, ți-e foame?
Aș spune că nu. Ceea ce am făcut este să mănânc bine și așa cum v-am spus acum, sunt sigur că mănânc mai mult decât înainte. Am fost propriul meu profesor, cer, citesc etc.
Dar antrenamentul?
Ei bine, practic fac la fel ca în cazul dietei mele. Am citit, am întrebat, m-am informat și apoi mi-am aplicat acele cunoștințe și bun simț. Sunt clar că cu cât ai mai multă grijă de tine și cu cât te antrenezi mai mult, corpul se dă mult din sine și cu atât îți cere mai mult să te antrenezi.
Cum este antrenamentul ru?
Se potrivește cu modul în care mă simt în fiecare zi și cât de obosit sunt după muncă.
Cu ce vă ocupați?
Lucrez pe șantier, așezând gresie, iar ziua mea este să mă trezesc devreme, să merg la muncă continuu până la 15:00 și apoi să mă antrenez după-amiaza.
Deci lucrezi pe șantier, o treabă grea și apoi te antrenezi. Chiar și așa, ai marcat o cursă în Marató i Mitja.