BootCamp, clasa de ardere a caloriilor care vă reafirmă corpul este, de asemenea, cea mai solicitată Vogue Spania

Această disciplină inspirată de pregătirea militară este una dintre cele mai căutate în sălile de sport spaniole și una dintre cele mai distractive

bootcamp

Editorial „Cuvântul cercetașului”, Vogue Spania, ianuarie 2011.

Arzi calorii (de asemenea, în repaus)
Deși exercițiile incluse în circuitele BootCamp implică o muncă semnificativă de îmbunătățire a mușchilor, avem vesti bune în ceea ce privește a arde calorii inseamna. Și, după cum subliniază expertul David Lloyd, efectul metabolic al acestei discipline este incontestabil și, prin urmare, contribuie la reducerea procentului de grăsime. Dar există mai multe vești bune pentru că, deoarece este un antrenament al Intensitate mare de asemenea caloriile sunt arse în repaus. „Vom putea să ne activăm metabolismul, să pornim cazanele pentru ca restul zilei să continue să funcționeze”, explică Jorge Herranz. Căruia echipa de Infinit Fitness El adaugă emfatic: "Da sau da, arzi grăsime. În plus, momentele de după sunt extrem de importante, deoarece, în timp ce corpul se recuperează de la antrenament, se ard și calorii".

Firmă, dar nu se mușchează excesiv
Iată o altă veste bună de la experții de la Infinit Fitness: „Mușchii, mai degrabă decât să devină mai puternici, sunt tonifiați, arată mai ferm și desenat, dar nu urmărim o creștere a masei musculare, încercăm să definim și să reafirmăm. "În plus, și, deși partea superioară a corpului poate avea mai multă prezență în exercițiile BootCamp, Jorge Herranz confirmă că este realizat lucrează corpul „într-un mod compensat ".