Boomul Dietei Keto care a captivat vedetele - Infogate
Mitul sau realitatea, adevărul este că Keto a adăugat mulți oameni celebri în rândurile sale, care îl urmăresc și se laudă pe rețelele lor sociale cu rezultatele incredibile.
Surorile Kim și Kourtney Kardashian sunt unul dintre cazurile iconice. Kourtney Kardashian, de fapt, a slăbit 27 de kilograme după sarcină. În mod similar, Halle Berry a declarat că unul dintre secretele ei pentru a arăta spectaculos la 53 de ani este acest regim alimentar, care a îndepărtat-o de zaharuri și carbohidrați și a ajutat-o să depășească diabetul. Li se alătură Adriana Lima, Vannesa Hudgens și mulți alții care și-au făcut ceto religia.
Dar Ce este adevărat în efectele acestei diete? În ce constă? O putem aplica cu toții? Moda sau o stare metabolică naturală?
Potrivit Bárbara Álamo, fondatoarea Keto Club, „Keto se concentrează pe imitarea liniei noastre evolutive, reducerea glucidelor și a alimentelor procesate. Prin urmare, implică un consum ridicat de grăsimi, proteine medii și foarte scăzut în carbohidrați. Acest lucru pentru a obține energie prin oxidarea grăsimilor ".
În ceea ce privește riscul în care se traduce consumul de grăsimi, expertul indică faptul că „grăsimea este esențială pentru sănătate, deoarece susține mai multe funcții ale organismului, cum ar fi constituirea unor părți ale membranelor celulare și hormoni, transportul vitaminelor liposolubile și, de asemenea, furnizează energie la corp. Cele interzise sunt așa-numitele grăsimi trans ".