Boluri sănătoase, Smoothie cu afine - Blog Casa Pià
La revedere la clasicul castron de cereale cu lapte. Acum bolurile sănătoase au devenit cea mai bună alegere pentru micul dejun, prânz și gustări.
Adevărul este că acest fapt nu ne surprinde, deoarece bolurile sănătoase sunt o modalitate fantastică de a amestecați alimente cu valoare nutritivă ridicată și conținut proteic. Prin urmare, sunt și bune de consumat după ce fac sport.
În continuare, în postarea noastră, vă invităm să încercați printre bolurile sănătoase, cel care la Herbolario Casa Pià ne place cel mai mult; Bol de smoothie cu afine.
Acest bol sănătos amestecă tot felul de ingrediente care ne vor oferi suficientă energie pentru întreaga zi, indiferent dacă îl consumăm la micul dejun sau ca prânz/gustare.
Specific, ingrediente pentru a pregăti un bol de smoothie cu afine, sunteți:
- Semințe chia
- Cocos dungat sau scorțișoară presărată
- Soia, fulgi de ovăz, băutură de migdale sau orice vă place cel mai mult.
- Nuci decojite
- Pătlagină
- Afine
- Căpșune
- Lapte de soia, ovăz sau migdale
- Iaurt simplu cremos cu 0% grăsime și 0% zahăr sau iaurt cu căpșuni.
- Ovaz
Beneficiile bolurilor sănătoase
bolurile sănătoase sunt o alternativă hrănitoare și delicioasă la înlocuirea bolului de cereale dimineața la micul dejun. Sau ca o opțiune foarte sănătoasă pentru o gustare, prânz sau chiar recuperare după un antrenament.
Datorită bolurilor sănătoase, putem oferim numeroase beneficii organismului nostru, Ce:
- Ajutați la controlul greutății
- Facilitează digestia noastră
- Ajutați-ne să ne stimulați energia
- Îmbunătățește aspectul pielii noastre
- Simțiți-vă mai mulțumiți, dar mai puțin grei