BOLUL KIWI ȘI BANANA SMOOTHIE - Amestec simplu

Rețetă sănătoasă și ușor de preparat castron de smoothie.

Putem lua această rețetă atunci când știm că vom fi departe de casă și nu vom putea avea acces la fructe proaspete restul zilei, deoarece în rețetă introducem 3 bucăți de fructe pe care le vom lua aproape fără să-mi dau seama.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 iaurt natural

2 kiwi

1 banană

SUPRAFETE

1 lingură semințe de dovleac

pătlagină

kiwi

IOGURT NATURAL

Bun pentru flora intestinală

Conține calciu magneziu și fosfor

Bun pentru sănătatea oaselor

Cantitate mare de vitamina C

Conține vitamine și minerale care întăresc oasele

Conținut ridicat de luteină

PLANTAIN

Potrivit pentru toate grupele de vârstă

Conține minerale necesare pentru buna funcționare musculară

Foarte bogat în potasiu care reglează echilibrul apei din organism

SEMINȚE DE DOVLEAC

Ele ajută la reglarea tranzitului intestinal

Conținut ridicat de zinc

---