BOLIVIA Cinci diete populare care NU funcționează și nu vă afectează corpul - EntornoInteligente
Bolivia/A crede că se va realiza ceva fără a coborî de pe canapea fără a lucra pentru a-l realiza este absurd.
Este important ca cei cărora le place să facă diete pentru a slăbi - pentru că există și cei care ajută la îngrășare - să țină cont de următoarele obiective:
Dieta trebuie implementată cu exerciții fizice. Trebuie să fie realistă. Trebuie să beți suficientă apă, suficientă pentru a evita deshidratarea, puteți trăi o vreme fără mâncare, dar nu fără apă. Fii persistent Fii pregătit să o faci mult timp. După cum puteți vedea, ele însele nu funcționează și trebuie să fie echilibrate și prelungite pentru a obține efecte sănătoase și de lungă durată.
Având în vedere toate cele de mai sus, iată cinci diete care nu funcționează, deoarece fie te îngrașă, fie sunt nesănătoase. Fiți atenți.
1. Monodiete pe bază de sirop de lămâie, lămâie, măr sau ananas
Deși arată o presupusă „varietate”, acestea devin aceleași: vă bazați dieta pentru o vreme pe UN SINGUR PRODUS.
Sunt în prima poziție a celor mai slabe diete pentru a pierde în greutate, deoarece sunt restrictive în calorii, FOARTE dezechilibrate și GARANȚEAZĂ UN EFECT RECUPERAT, precum cine spune: greutatea pe care ați pierdut-o, pregătiți-vă să o recâștigați!
Dieta cu sirop de seva, de exemplu, nu ține cont deloc de nevoile organismului, este, de asemenea, total contraindicată adolescenților, persoanelor în vârstă sau persoanelor în vârstă.
Dieta cu lămâie este folosită pe scară largă „pentru a reduce dimensiunea pantalonilor într-o săptămână”, totuși, consumul unui exces de acid atât de puternic este dăunător și obligă organismul să-și folosească sistemele de compensare consumând multe oligoelemente. Deficiența sa poate duce la apariția unor boli precum diabetul, hipertensiunea și anemia printre altele.
Și, de parcă nu ar fi suficient, este un fapt că persoana care o face, va recâștiga kilogramele pierdute. Este contraindicat persoanelor cu probleme de reflux, arsuri la stomac, acid uric ridicat sau constipație.
2. Dietele cetogenice
Printre acestea puteți găsi renumita dietă Atkins, pe lângă Dukan sau Scardale. Acestea sunt celebre pentru că au fost puse la modă de oameni precum Jennifer López sau Ducesa de Cambridge și, de asemenea, promit să te facă să slăbești până la 12 kilograme într-o lună, desigur! cu ceea ce aduce acest lucru: efect de revenire (I-I).