BOLĂ VEGAN SMOOTHIE ANTIOXIDANȚĂ ANTIOXIDANȚĂ - Amestec simplu

Rețetă de castron smoothie cu sfeclă roșie gătită care dă un gust dulce și fructe de pădure roșii. Combinația acestor două ingrediente ne oferă o cantitate mare de antioxidanți care ne ajută să luptăm împotriva radicalilor liberi.

Este, de asemenea, o rețetă potrivită pentru dietele vegane și pentru persoanele cu alergie sau intoleranță la lapte, deoarece l-am înlocuit cu o băutură vegetală.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 cană de 125 ml lapte de ovăz

1 sfeclă mică gătită

1,5 cani de 250 ml fructe de padure congelate

TOPPING

1 lingura de migdale feliate

LAPTE DE AVEN

Conținut ridicat de fibre

Conține vitamine B

Proporție mare de aminoacizi esențiali

SFECLĂ

Crește performanța atletică

Îmbunătățește vasodilatația și oxigenarea musculară

FIBRE

Ajută la scăderea colesterolului

Conțin antociani care sunt activi împotriva bolilor cardiovasculare

MIGDALE

Ajutați la întărirea oaselor

Reduceți riscul de infarct și boli cardiovasculare

---