Blogul Fitshop - Pagina 3 din 30 - Nr. 1 în Europa pentru fitness la domiciliu
Inima ta este foarte importantă! Și să te menții sănătos este mai important acum ca niciodată. În prezent, peste 10 milioane de persoane din Spania suferă de boli cardiovasculare. Acest număr este, de asemenea, în creștere datorită creșterii cifrelor stilului de viață sedentar. Aproape toată lumea cunoaște pe cineva cu probleme cardiace. Continuați să citiți →
Dacă aveți deja rezervate sărbătorile de iarnă, aici vă aducem cel mai eficient mod de a vă pregăti corpul pentru pârtiile de schi. Cu cât forma dvs. este mai bună atunci când vă îmbrăcați schiurile sau vă legați picioarele de o scândură, cu atât este mai mic riscul că vă veți întoarce din vacanță cu un picior în aruncare. Cu programul nostru de formare vă veți pune în formă pentru următoarea vacanță din această iarnă. Continuați să citiți →
Este posibil să știți deja tot ce trebuie să știți despre construirea mușchilor. La urma urmei, subiectul nu este nou și este acoperit în aproape fiecare număr al diferitelor reviste de fitness. Căutarea termenului „construcție musculară” pe Google va aduce peste 34.000.000 de rezultate. Dacă combinați acest concept cu cuvântul „sfaturi”, numărul este cu adevărat impresionant, cu cele peste 6.000.000 de rezultate. Vom fi puțin mai reținuți în acest sens și vă vom oferi „doar” 10 sfaturi de bază și eficiente în ceea ce privește antrenamentul de culturism. Continuați să citiți →
În cazul în care sunteți unul dintre acei oameni care decid să plece într-o călătorie în aceste sărbători, antrenorul personal Tom Robinson ne oferă sfaturi valoroase pentru a rămâne în formă în timp ce sunteți departe de casă.
În calitate de antrenor personal, unul dintre cele mai comune obiective de fitness despre care auziți este că oamenii vor să slăbească înainte de o vacanță. Cu toate acestea, după ce au petrecut luni de zile lucrând pentru a obține o figură, mulți oameni o înșelă în timp ce pleacă într-o călătorie. Un adult câștigă de obicei mai mult de 2 kg în timp ce călătorește. Prin urmare, iată câteva sfaturi pentru a vă menține în formă în timp ce sunteți departe de casă: Continuați să citiți →
Majoritatea oamenilor încep noul an cu rezoluții foarte bune. Au luat anumite decizii, s-au pregătit pentru provocare și așteaptă cu nerăbdare acest nou capitol din viața lor. Dar adesea până în februarie au uitat deja totul. Noutatea a trecut și ideea de a reveni la vechile tale obiceiuri va începe să devină din ce în ce mai atractivă. Continuați să citiți →