Blog
Vă mulțumim că ne-ați vizitat blogul. De aici, vom încerca să vă aducem de pe site-ul nostru știri interesante legate de diferite subiecte cu care ne ocupăm: supraponderalitate, dietă, boli cardiovasculare sau chirurgie bariatrică, printre altele.
Îndulcitori, Da sau Nu?
Uneori petrecem mult timp evaluând dacă este mai bine să beți cafea cu zahăr sau îndulcitori; realitatea este că această practică are un impact redus asupra greutății noastre corporale, atâta timp cât menținem obiceiuri de viață sănătoase
Fac o reducere a stomacului și. acum ce?
Deși poate părea o soluție miraculoasă, chirurgia bariatrică nu oferă un remediu definitiv pentru obezitate. Este o tehnică eficientă, dar trebuie însoțită în mod necesar de o revizuire a obiceiurilor noastre de viață
Importanța programelor atunci când mănânci
Respectarea orelor de masă este unul dintre cele mai importante obiceiuri sănătoase. Dacă vrem să obținem (și să menținem!) O greutate adecvată, este esențial să ne străduim să dobândim o regularitate în timpul meselor noastre
Feriți-vă de publicitate!
Suntem constant bombardați de mesaje care încearcă să ne condiționeze luarea deciziilor, și în legătură cu alimentația și obiceiurile noastre de viață. Trebuie să fim puternici pentru a ști ce este cu adevărat bun pentru noi
Tutun: Nu, Nu și Nu
La fel ca în multe alte patologii, primul pas pentru a preveni riscul cardiovascular sau pentru a menține obezitatea la distanță trebuie să fie renunțarea la obiceiul de a fuma
Ce este boala vitrina?
Deși puțin cunoscută, ischemia cronică a picioarelor poate avea consecințe foarte grave. Boala cardiovasculară poate afecta nu numai partea superioară a corpului, ci și întregul nostru corp
Ce se poate întâmpla cu noi dacă nu ne controlăm bine diabetul?
Diabetul este o boală care poate avea consecințe cumplite. Vorbim nu numai despre riscul cardiovascular, ci și despre orbire sau amputări. Este esențial să îl prevenim, dar dacă este diagnosticat, trebuie să îl ținem sub control
Cheia: controlul cantităților
Controlul a ceea ce mâncăm este esențial pentru a obține o greutate sănătoasă. Putem realiza acest lucru numai dacă ne obișnuim să cântărim cantitățile de alimente
Există o relație între astm și obezitate?
Există mai multe boli care sunt asociate cu obezitatea, inclusiv astmul. Urmarea obiceiurilor de viață sănătoase este cea mai bună strategie pentru a reduce greutatea și a minimiza simptomele acestei boli la pacienții astmatici.
Cum se modelează metabolismul copiilor
Deși copiii noștri au un metabolism foarte rapid, nu ar trebui să ne relaxăm când îi obișnuim să își asume obiceiuri de viață sănătoase. Doar așa vom putea preveni acești copii să devină adulți obezi atunci când metabolismul lor se schimbă.
Luați-vă mâncarea cu ușurință
Deși poate părea lipsit de importanță, a mânca încet este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care le putem dobândi dacă vrem să menținem o greutate sănătoasă. Nu este întotdeauna ușor, dar îl putem antrena
Controlează colesterolul rău cu dieta
Știm cu toții că pentru a preveni bolile cardiovasculare este esențial să avem „sub control” nivelul de colesterol rău. Astăzi ne vom aminti câteva sfaturi simple care ne vor ajuta în acest scop
Băuturi zaharate: o adevărată problemă
Băuturi răcoritoare, sucuri industriale, băuturi energizante. Sunt produse foarte frecvente în societatea noastră. Cu toate acestea, nu pare să existe o percepție cu privire la cât de mult aceste băuturi pot fi dăunătoare sănătății
Alarma de obezitate!
Trebuie să conștientizăm gravitatea progresului obezității în societatea noastră. Acest lucru nu se întâmplă doar pentru că se datorează implantării progresive a obiceiurilor de viață nesănătoase și faptului că le asumăm ca fiind normale
Incontinența urinară și relația sa cu obezitatea
Multe probleme de sănătate sunt agravate indirect atunci când suntem obezi sau supraponderali. Incontinența urinară, fără a fi o boală gravă, este o situație incomodă pe care am putea-o controla dacă reușim să menținem o greutate corporală adecvată
Alimente funcționale care scad colesterolul
Impactul publicității asupra dietei și tratamentului colesterolului ridicat este semnificativ. Deși există unele accesorii care ne pot ajuta, trebuie să fim atenți la alegere și să înțelegem la ce ne putem aștepta de la ei
Facem copii obezi
Obezitatea infantilă crește alarmant în societatea noastră. Și noi, adulții, suntem responsabili pentru ca acest lucru să fie așa, deoarece copiii cresc cu obiceiurile pe care ni le insuflăm.
Statine - Medicamente pentru colesterol și efecte secundare
Nivelurile crescute de colesterol pot avea consecințe foarte grave. Nu puțini oameni, în ciuda menținerii unui stil de viață sănătos, necesită medicamente pentru a menține colesterolul în raza de acțiune. Să o facem fără a ne afecta sănătatea
Medicamente anti-obezitate
Deși există o cantitate mare de produse „probabil” eficiente pentru tratamentul obezității, numărul medicamentelor care s-au dovedit a fi eficiente este limitat. Ar trebui să evităm orice lucru care nu este prescris de un medic specialist
Sare: cât este recomandat?
Aportul moderat de sare este o recomandare de bază dacă vrem să reducem hipertensiunea. Alimentele precocite și procesate oferă cea mai mare sare, de aceea o dietă sănătoasă și echilibrată este cea mai bună modalitate de a reduce riscul cardiovascular