Blog - Pagina 2 din 2 - Geyser - Filtre de apă
Apă potabilă pură și scădere în greutate
În ultima vreme popularitatea opiniei despre proprietățile miraculoase ale apei a crescut. În rețelele de socializare și forumuri putem găsi o mulțime de informații despre sfaturile nutriționiștilor și poveștile celor care au fost „norocoși” și au putut slăbi datorită apei. În acest articol, ne vom dedica analizei acestor fenomene și vom încerca să înțelegem dacă apa este cu adevărat remediul dorit în lupta împotriva supraponderalității.
Statisticile demonstrează că apa reală poate avea un efect benefic și chiar te poate ajuta să slăbești. Cel puțin relația dintre pierderea în greutate și aportul de lichide este dovedită științific. În timpul studiului de la Universitatea Stanford privind efectul apei asupra supraponderabilității, oamenii de știință au dezvăluit pierderea în greutate a fiecărui participant, al cărui consum de apă înainte de test era mai mic de 1 litru și care și-a mărit cantitatea zilnică până la 2 litri, fără a vă schimba modul de viata deloc. Fiecare femeie a slăbit aproximativ 2 kilograme.
În Germania s-a manifestat un rezultat similar: în 32 de școli au fost instalate fântâni de băut și trei mii de elevi au fost explicați cât de utilă poate fi apa. La sfârșitul anului școlar s-a dovedit că apa potabilă reduce în mod regulat riscul de a fi supraponderal cu 31%.
Unul dintre motivele acestui efect este consumul crescut de calorii produse de apă. După ce ai băut două pahare de apă, aproximativ 500 ml, în aproximativ zece minute rata metabolică suferă o creștere de 30%. Acest efect va dura cel puțin o oră. Consumul de 2 litri de apă pe zi va fi suficient pentru a pierde aproximativ 100 de kilocalorii pe zi. Este echivalent cu o plimbare de 40 de minute sau cu curățarea podelei timp de o jumătate de oră. De asemenea, dacă apa pe care o bei este rece, corpul tău va folosi și mai multă energie pentru ao încălzi până la temperatura corpului.
De asemenea, este foarte important să vă controlați aportul de lichide. Potolirea setii doar cu apă ajută nu numai la creșterea aportului de calorii, ci și la reducerea aportului. Sucuri, ceaiuri, sucuri, băuturi din fructe, lapte etc. pot conține mai multe calorii decât apă. Multe cercetări arată că iubitorii de apă consumă în medie cu 200 de kilocalorii mai puțin decât persoanele care nu controlează ceea ce beau.
În timpul unui alt studiu, cercetătorii au selectat 50 de femei supraponderale și le-au oferit să bea 2 pahare de apă de trei ori pe zi: cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină. După opt săptămâni sa dovedit că apetitul femeilor a scăzut. Reducându-și dieta, au început să mănânce mai puține calorii și în opt săptămâni fiecare a pierdut aproximativ un kilogram și jumătate.
Nu există nicio îndoială că este foarte important în orice problemă să găsești un anumit punct de mijloc. Am dori ca cititorii să acorde atenție importanței respectării regulilor privind consumul de apă: este vorba de 3,7 litri pe zi pentru un bărbat și 2,7 litri pentru o femeie, ținând cont de fluidele pe care corpul le primește din supe, fructe, etc.
Nu se recomandă depășirea acestor norme pentru a evita un fenomen atât de periculos precum otrăvirea cu apă.
Lichidele trebuie luate ca un medicament: în doze mici este aproape inutil și în cantități mari devine o otravă. Așadar, păstrați acest punct de mijloc și veți pierde în greutate.
De ce am nevoie de un filtru de apă?
De ce am nevoie de un filtru de apă? Chiar am nevoie de un filtru de apă la mine acasă sau la birou? Hai să te ajutăm puțin ...
Aproape peste tot pe planetă, calitatea apei potabile lasă de dorit. Problema nu este doar sistemele de alimentare cu apă de calitate slabă, ci și faptul că multe regiuni și state aleg cele mai ieftine metode de dezinfecție a apei, cum ar fi clorarea. Apa care ajunge la consumator conține impurități ale metalelor grele și particule străine, al căror consum nu este doar dăunător sănătății, ci și periculos. Sistemele de purificare a apei menajere pot fi utilizate pentru a proteja împotriva acestui fenomen.
Uneori se întâmplă ca consumul de apă de la robinet să fie periculos pentru viață. Filtrele de apă de uz casnic ajută la neutralizarea agenților cancerigeni. Dacă problema utilizării filtrelor nu este rezolvată la timp, consumatorul riscă să sufere de boli oncologice. În țările avansate precum Germania, Finlanda și Suedia, sistemul centralizat de alimentare cu apă a fost folosit de mult timp numai în scopuri tehnice. Astăzi, piața oferă o gamă largă de producători și tehnologii de filtre de purificare a apei menajere.
Vă recomandăm utilizarea filtrelor de cartuș care combină trei etape de purificare. Prima etapă este purificarea mecanică, în a doua etapă, apa trece prin schimbul de ioni, iar a treia și ultima etapă este purificarea fină. În acest stadiu, poate exista un cartuș simplu de adsorbție pe bază de carbon sau un material mai modern, de exemplu Aragon, care schimbă compoziția sărurilor de duritate și reține bacteriile și virusurile. Mai mult, sărurile dăunătoare, fierul, diverse suspensii, clor, nitrați, nitriți, compuși fenolici, viruși și bacterii sunt reținute în materialul filtrant. Cu toate acestea, de exemplu, sărurile de calciu sunt transformate în aragonit (o formă naturală a mineralului), care este necesar pentru a întări dinții și oasele. Consumatorul obține apă absolut pură, care poate fi consumată fără fierbere, fără teamă pentru propria sănătate și a copiilor.
Alegerea unui filtru este o sarcină importantă. Piața oferă câteva cuplaje de filtru pentru robinet, care sunt dispozitive mici pe care le puteți transporta și utiliza în cabana dvs. sau în condiții de camping.
Filtrele fixe sunt dispozitive încorporate care au o atingere specială. Vasele filtrante de purificare a apei purifică o cantitate mică de apă.
Trebuie remarcat faptul că populația trebuie să aleagă nu numai între producători, ținând cont de calitatea produselor pe care le cumpără, ci și între prețuri. În zilele noastre, este mai profitabil să instalați un filtru de apă fix menajer decât să cumpărați apă pură în fiecare zi la supermarket, unde, în plus, există posibilitatea de a cumpăra un produs de proastă calitate. Desigur, depinde de fiecare persoană să folosească sau nu filtrele de apă.