Blog - May Moron
Schimbați-vă părerea, schimbați-vă obiceiurile, schimbați-vă VIAȚA.
TE POATE INTERESA?
- Mâncare conștientă
- Life coaching
- Crestere personala
- Obiceiuri sănătoase
- Inspirație și reflecții
- Managementul mental și emoțional
- Relația cu mâncarea
Aflați în 10 minute cum să rezistați tentațiilor
De ce am nevoie când mănânc fără foame?
Ești conștient de relația strânsă dintre emoții și mâncare în sine? Această relație provine din copilăria noastră, de la copii (deși astăzi nu este problema). Modul în care te simți emoțional poate face ...
Corp, minte și emoții. Cine este flămând?
O să ne împrietenim cu corpul nostru, o să ne acordăm. Când nu ne plac, când există greutate și kilograme în plus ... nu ascultăm corpul, sau emoțiile noastre, de aceea luăm decizii proaste și nu vedem alte opțiuni.
Foamea emoțională: 3 pași pentru gestionarea acesteia
Foamea emoțională Ce este și cum să o gestionezi? Adică foamea, care pare flămândă, dar nu ... Foamea emoțională nu se naște din nevoile fizice (nu există într-adevăr o nevoie reală de a mânca alimente), ci din nevoile psihico-emoționale ...
Vă instruiți în practica „Conscious Eating” cu 3 întrebări magice
Ai observat că atunci când mănânci inconștient (automat), mănânci de obicei mai mult? De fapt, nu îți dai seama că ai mâncat mai mult decât ar trebui, până după ce ai mâncat. Când după un timp, te simți obosit, ...