Biscuiti cu cereale

Biscuiti cu cereale. Biscuiți de cereale.

Dacă urmăm o dietă, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne controlăm alimentele și să aruncăm produsele industriale, precum produse de patiserie, produse de patiserie, fursecuri ... 10 grame de zahăr reprezintă aproximativ 40 de calorii.

Grăsimi Carbohidrați Proteine

Problema este că nu știm ce alte ingrediente includ în aceste alimente, nesănătoase pentru corpul nostru.

Din acest motiv, vom alunga zahărul (cel mai dăunător este trestia sau sfecla albă rafinată), influențează supraponderalitatea.

Prin urmare, vă sfătuim, de asemenea, să eliminați băuturile răcoritoare și sucurile din dieta dvs., deoarece acestea conțin mult zahăr și toate adăugate la cele anterioare, vă vor împiedica să vă atingeți PROVOCA de a pierde în greutate.

Zahar brun, oferiți aceeași cantitate de calorii, ceea ce se întâmplă, care are un avantaj, vei încorpora în corpul tău altul nutrienți, ca vitamina B, vitamina A, fosfor, calciu și potasiu și fibre solubile.

  • Zahar alb. Mărimea porției: 5 gr sau 1 lingură de ceai. Calorii: 20, Grăsimi: 0g, Carbohidrați: 5g, Proteine: 0g
  • Zahar brun. Dimensiune de servire: 5 gr. sau 1 lingura de ceai. Calorii: 19, Grăsimi: 0g, Carbohidrați: 5g, Proteine: 0g
  • Miere. Porție: 10 gr (1 lingură de desert), Calorii: 30,4, Grăsimi: 0g, Carbohidrati: 8g, Proteine: 0g

Biscuiti cu cereale

Vom face fursecuri delicioase pe placul nostru, cu diverse cereale.