Bionike prezintă 5 sfaturi pentru a regenera pielea după excesele petrecerilor
Pielea deteriorată după excesele de Crăciun se poate recupera dacă sunt urmate următoarele sfaturi:
Curățarea feței: Pentru ca rutina de curățare a feței să fie utilă, trebuie făcută dimineața și noaptea și este recomandabil să o faceți cu produse nedetergente. Noaptea, se recomandă utilizarea produselor care emulsionează secreția uleioasă și care îndepărtează murdăria acumulată pe tot parcursul zilei, cum ar fi apele micelare. Trebuie remarcat faptul că, cu sau fără machiaj, curățarea feței este complet necesară.
Exfoliere: După excesele din petrecerile de Crăciun, exfolierea pielii feței este vitală pentru a accelera procesul de regenerare a celulelor și pentru a restabili luminozitatea. Masca (adaptată fiecărui tip de piele) este, de asemenea, o alegere bună.
Hidratare: În perioada anterioară, probabil, a fost consumat ceva alcool și acesta este un diuretic: doar consumul acestuia presupune deja deshidratare, iar această deshidratare afectează și pielea, unde este reflectată. În plus, cantitățile mari de zaharuri și grăsimi din mesele de Crăciun promovează, de asemenea, acneea și strălucirea. Soluția la aceasta este să beți aproximativ doi litri de apă pe zi, pentru a purifica corpul și a restabili nivelul de hidratare.
Generați un ritm de somn adecvat: excesele din zaharuri și alcool le fac să rețină lichide, generând pungi care sunt agravate de lipsa de somn tipică petrecerilor din trecut. Nu dormi suficient adaugă semne de oboseală feței și împiedică regenerarea corectă a pielii. De aceea, este important să construiți o nouă rutină de somn în zilele de după Crăciun.
Dieta atentă: După excesele de Crăciun în ceea ce privește mâncarea, experții recomandă includerea mai multor fructe și legume în dietă și consumul a cel puțin doi litri de apă pe zi. În plus, este indicat să gătești mâncare coaptă sau fiartă și să uiți de prăjit câteva săptămâni.