Bilete de avion 100 kilograme pierdute în mod natural Dietele nu funcționează, stilul de viață funcționează
schimbare radicala
Ross Gardner bea un litru de whisky pe zi și i s-a dat trei ani de viață. Cu toate acestea, el a continuat și este acum o persoană complet nouă.
„Medicii mei mi-au spus că dacă nu încep să-mi schimb stilul de viață și să slăbesc, Aș fi mort în trei ani ". Există ușoare schimbări de aspect și altele mai drastice. Cel al Ross Gardner Este una dintre cele care, atunci când vedem imaginile dinainte și după, ne lasă cu gura deschisă. După cum spune el însuși, dacă nu ar întreprinde o transformare radicală a obiceiurilor și atitudinilor sale, obezitatea i-ar aduce un deznodământ fatal.
Nimeni nu cântărește 179 de kilograme nu este sănătos. Gardner a ingerat în jur 15.000 de calorii pe zi și a băut „aproape un litru de whisky” în fiecare seară. Pentru a călători, a trebuit să cumpere două bilete de avion, iar talia lui măsura 127 de centimetri. Cu această dietă și astfel de măsuri, este normal ca medicul dumneavoastră să vă avertizeze asupra gravității stării dumneavoastră fizice. Povestea lui nu este povestea tipică de auto-îmbunătățire cu care suntem obișnuiți. Realizările sale au fost - și continuă să fie - atât de enorme, care este acum dedicat să ajute oamenii din întreaga lume să câștige lupta împotriva obiceiurilor proaste și extinderea taliei.
Marea luptă a fost să găsesc o cale de a-mi schimba viața. Ceva deloc ușor
„Aveam 28 de ani. Am plecat într-o croazieră corporativă pentru compania mea și am fost nevoit să cumpăr două locuri pentru avion. De aici a început totul ", spune Gardner în„ Men's Health. ”De atunci, el a schimbat obezitatea care pune viața în pericol cu abs bine definite, whisky-ul târziu în noapte cu apă și burgerii McDonald’s pentru mâncare sănătoasă. În schimb, a trebuit să studieze calea de urmat, ceva care nu este ușor pentru el, așa cum recunoaște el: „Marea luptă a fost să găsesc o modalitate de a-mi schimba viața”. O problemă foarte frecventă printre toți cei care aspiră la misiunea lui Gardner, care recurg adesea la diete minune false și la așa-numitele „superalimente” pentru a pierde kilograme.