Mâncarea de bună calitate ajută dieta iarna - Sănătate și bunăstare - 24 de ore

Mâncarea de bună calitate ajută dieta iarna

După cum a explicat nutriționistul Rinat Ratner, consumul de alimente calorice de bună calitate și neîncetarea consumului de fructe și legume este cheia pentru a nu câștiga în greutate pe vreme rece.

bună

Odată cu sosirea iernii, aportul caloric de alimente care ne fac să acumulăm mai mult grăsime în corpul nostru.

Pentru a inversa această situație, nutriționist la Clinica Germană, Rinat Ratner, a dat o serie de sfaturi care ne vor permite să luăm un dieta echilibrata în timpul sezonului rece.

După cum sa indicat în conversația cu Canal de 24 de ore, frigul ne determină să consumăm mai multe alimente calorice și expunerea redusă la lumină determină o scădere a activității fizice.