Bile vegetariene cu semințe de in și brânză - Spania culinară Spania culinară

Bile vegetariene cu semințe de in și brânză

Astăzi sper să vă încurajez cu acestea bile vegetariene cu semințe de in și brânză, un mod foarte distractiv și sănătos de a mânca legume pentru toată lumea, care invită atât adulții, cât și copiii să le mănânce.

Sunt deja sănătoși singuri datorită cantității mari de nutrienți și a vitaminelor pe care le oferă legumele, am adăugat semințe de in care adaugă fibre suplimentare, minerale precum magneziu și zinc și omega 3.

Și, de asemenea, în loc să le prăjiți și să evitați grăsimile și caloriile în plus. Am lansat noua mea Princess Air Fryer, care cu doar aer și căldură lasă un minunat finisaj auriu și crocant.

INGREDIENTI: (14/18 unități)

Bile vegetariene cu semințe de in și brânză

O jumătate de grămadă de broccoli ras (aprox. 200gr)

1/2 cartof dulce mediu decojit și prăjit
1/2 morcov ras
2 oua
1 lingura crema de branza
3 linguri parmezan ras
4 linguri semințe de in sau pesmet
1 linguriță sare
Ardei ras
Pesmet pentru a acoperi bilele