Bikini Operation Fight Cellulite - Health Nutrition Wellness

Operațiunea bikini: luptați împotriva celulitei

Pentru a avea celulită, este aproape suficient să fii femeie. Tânăr sau matur, subțire sau nu atât de subțire ... nici modelele de top nu sunt cruțate! De fapt, 90% dintre femei au celulită, comparativ cu doar 2% dintre bărbați.

Admirat în vremurile lui Rubens sau Renoir, pe ale căror pânze femeile își afișau cu mândrie acumulările de grăsime, astăzi este una dintre principalele preocupări estetice ale femeilor și cu atât mai mult vara.

Din fericire, există soluții pentru a reduce eficient „coaja de portocală”.

Corpul feminin este adaptat pentru a stoca rezervele

În medie, corpul unei femei conține cu 25% mai multe celule adipoase, pe care medicii le numesc adipocite. Ca întotdeauna în limbajul medical, este un cuvânt complicat, util de impresionat, dar practic foarte simplu: în greacă, „adipo” înseamnă grăsime și „cito” înseamnă celulă și, prin urmare, adipocit înseamnă „celulă grasă”.

Dar să revenim la femei. Conform teoriei evoluției, corpul unei femei s-ar fi adaptat pentru a-și maximiza șansele de reproducere și supraviețuirea copiilor ei. De la pubertate la menopauză, până la eventuale sarcini, corpul unei femei se pregătește în mod activ pentru a primi și hrăni copiii. Face acest lucru prin depozitarea alimentelor în șolduri, piept, în interiorul genunchilor, vițeilor și, uneori, în alte părți, cum ar fi umerii, abdomenul și alte părți sub piele ca grăsime.

Grăsimea este într-adevăr o modalitate excelentă de a stoca calorii în perioadele dificile.

Corpul nostru consumă energie sub trei forme: carbohidrați, proteine și lipide (grăsimi). După 24 de ore de post, depozitele de carbohidrați (glicogen) sunt epuizate. După 10 zile, rezervele de proteine sunt epuizate. Apoi, corpul se bazează pe depozitele sale de grăsimi, care pot dura mult mai mult. Astfel, un adult care măsoară 1,70 și cântărește 70 kg are 15 kg de rezerve de grăsime, așa că ar putea suporta perfect 40 de zile fără să mănânce.

Pentru a atinge obiectivul de stocare a rezervelor, femeile au un avantaj special față de bărbați, deoarece au cele mai mari zone de depozitare în piept și șolduri și, de asemenea, așa cum am văzut, deoarece au mai multe celule adipoase.

Și asta nu este tot: produc și hormoni, estrogeni, care activează depozitarea grăsimilor. Acești hormoni sunt utilizați la fabricarea pilulelor contraceptive și de aceea multe femei văd că celulita lor se agravează atunci când iau pilula.

Cu toate aceste „echipamente”, multor femei le este ușor să acumuleze depozite mari de grăsime. Acest lucru este foarte bun pentru bebeluș, care va beneficia de lapte cu o cantitate bună de grăsime. Dar pentru femeia care se uită în oglinda din baie sau încearcă bikini într-un vestiar într-o zi frumoasă de vară, acest avantaj poate părea un adevărat blestem.

Trei tipuri de celulită

Pentru a lupta eficient împotriva apariției pielii portocalii, este esențial să știți ce tip de celulită vă afectează.

Celulita grasă este moale la atingere. Apare mai ales atunci când alimentele sunt prea bogate în grăsimi sau zahăr, combinate cu lipsa activității fizice.

Celulita apoasă sau infiltrată apare la femeile care practică puțin sau deloc sport, la femeile cu probleme circulatorii sau cu retenție de apă. O dietă prea sărată poate declanșa acest fenomen. Picioarele care suferă de celulită infiltrată se umflă pe timp cald sau în timpul zborurilor cu avionul.

Celulita fibroasă este vizibilă la palpare; este celulită dură, adesea dureroasă când este ciupită. Se remarcă prin culoarea sa purpurie, iar faptul că aspectul său este mai devreme face ca eliminarea să fie mai dificilă.