Bicarbonatul de sodiu cu măsură ne ajută să luptăm împotriva arsurilor la stomac - Mai bine cu sănătatea
Uneori, când digerăm, ne simțim grei și experimentăm arsuri la stomac și arsuri. Unele alimente ne pot ajuta să ne echilibrăm pH-ul stomacului, cum ar fi bicarbonatul de sodiu.
Din fericire, nu este necesar să investiți sume mari de bani pentru a obține o formulă eficientă pentru echilibrarea pH-ului. Cu un produs ieftin și popular putem pregăti o serie de remedii care ne vor ajuta să îl realizăm.
1. Bicarbonat de sodiu și apă
Acest amestec este una dintre cele mai populare rețete pentru a opri arsurile la stomac, refluxul acid și alte simptome care apar atunci când nivelurile de aciditate sunt mai mari decât în mod normal. Conform acestui studiu realizat de Universitatea din California, se afirmă însă că abuzul acestei substanțe ar putea fi periculos pentru inimile noastre. Este mai bine să îl ingerați cu precauție și consultându-vă întotdeauna medicul înainte.
Ingrediente
- ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu (1,2 g)
- 1 pahar de apă (200 ml)
Ceea ce ar trebui să faci?
- Mai întâi, diluați bicarbonatul de sodiu în paharul cu apă.
- Consumați-l după ce ați mâncat o masă mare.
- Consumați ocazional când simțiți arsuri la stomac, deoarece excesele ar putea fi contraproductive.
2. Bicarbonat de sodiu și lămâie
Combinația de bicarbonat de sodiu cu lămâie are ca rezultat o băutură efervescentă cu proprietăți alcaline care ne ajută să curățăm corpul. Deși lămâia este acidă prin natură, după ce a fost ingerată, ea devine unul dintre cele mai bune alimente pentru reglarea pH-ului corpului. De fapt, acest studiu realizat de Universitatea Federală din Rio de Janeiro (Brazilia) subliniază proprietățile sale antiinflamatoare interesante.
Ingrediente
- Sucul de ½ lămâie
- ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu (1,2 g)
- ½ pahar de apă (100 ml)
Ceea ce ar trebui să faci?
- Mai întâi, stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie proaspătă și diluați-l într-o jumătate de pahar de apă.
- Apoi, adăugați bicarbonatul de sodiu și așteptați să treacă efervescența.
- Consumați-l în cel mai scurt timp posibil, maxim o dată pe zi pentru o perioadă specificată.
3. Bicarbonat de sodiu și oțet de mere
Este esențial să verificați dacă oțetul de mere este organic, deoarece variantele rafinate nu au aceleași proprietăți.
Ingrediente
- 1 lingură de oțet de mere (10 ml)
- ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu (1,2 g)
- 1 pahar de apă caldă (200 ml)