Berea nu îngrășează și este bună pentru inimă
Experții asociază consumul moderat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare
Știri conexe
Astăzi este Ziua europeană pentru prevenirea riscului cardiovascular, o problemă care afectează mulți spanioli și care continuă să fie principala cauză de deces în țară cu o rată de 267,6 decese la 100.000 de locuitori, ceea ce înseamnă o creștere de 5,8% față de 2014, potrivit ultimului raport publicat de INE.
În Spania, Andaluzia este comunitatea autonomă cu cea mai mare rată a mortalității cardiovasculare (32,67%) și crește mai mult în rândul femeilor decât în rândul bărbaților, potrivit datelor Fundației Spaniole a Inimii.
Pentru a reduce impactul bolilor cardiovasculare asupra populației, este esențial să se desfășoare o activitate importantă de conștientizare cu privire la obiceiuri care reduc riscul de a suferi de aceste boli, precum și a obiceiurilor care generează o înclinație mai mare de a le suferi.
Printre elementele de bază ale prevenirii se numără: să ducă un stil de viață activ, nu fumați și urmați o dietă bazată pe dieta mediteraneană: bogat în fructe, legume, pește, nuci, cereale integrale și ulei de măsline, care ar putea include un consum moderat de băuturi fermentate.
După cum au arătat multe studii științifice, consumul moderat de berea și alte băuturi fermentate protejează împotriva apariției bolilor cardiovasculare.
„Efectele preventive ale băuturilor fermentate (inclusiv berea) împotriva bolilor cardiovasculare atât în prevenirea primară, cât și în cea secundară sunt dovedite științific, adică la persoanele cu risc vascular ridicat și la cei care au avut deja o complicație cardiovasculară”, explică el. Ramon Estruch, al Serviciului de Medicină Internă al Spitalului Clínic de Barcelona și profesor asociat al Facultății de Medicină a Universității din Barcelona.