Berea îngrășează Extraordinar
Palatele
Pentru Jesus de la Peña
Cu temperaturile ridicate, o bere „proaspătă” are un gust grozav, dar chiar te îngrașă așa cum se spune? Să încercăm să rezolvăm această enigmă.
Cu 3.500 de milioane de litri de bere comercializați în 2015, este clar că în Spania ne place berea. Dar cu siguranță, în mai multe ocazii, te-ai întrebat dacă te îngrași cu adevărat. Este evident că, ca orice alt aliment, conține calorii, deci, ca orice, excesul nu este bun.
Dar se îngrășează cu adevărat berea? Studiul Bazele științifice ale efectelor benefice ale consumului moderat de bere asupra sistemului cardiovascular, condus de dr. Ramón Estruch, a concluzionat în urmă cu un an cu cel al persoanelor care o beau. Dar, desigur, ținând cont întotdeauna că suma luată nu este excesivă. Și, la fel ca în aproape orice, și urmând postulatele aristotelice, virtutea este chiar în mijloc.
Un alt aspect important de care trebuie să țineți cont este că, în funcție de tipul de bere pe care îl consumați, va avea mai multe sau mai puține calorii. Blonda are mai puțin decât cea neagră și 00 mai puțin decât cea fără alcool.
Și ce zici de burta de bere?
Burtica tipică a fost întotdeauna asociată cu consumul de bere și nimic nu este mai departe de adevăr. Ceea ce ne determină să ne mărim greutatea nu este berea, ci ceea ce însoțește berea. Tapas-urile fac ca, fără să ne dăm seama, consumăm o cantitate mare de calorii între mese.
Un aliment benefic
Conform studiului „Relația dintre consumul moderat de bere, calitatea nutrițională a dietei și tipul de obiceiuri alimentare”, realizat de Centrul de Cercetări privind Berea și Sănătatea, „”.