Beneficiul utilizării condimentelor de zi cu zi precum frunza de dafin sau piper, dincolo de
Pe lângă faptul că alimentele sunt mai plăcute, un studiu a constatat că reduce toate tipurile de inflamații
Euromillions lasă un milion de euro la Salamanca
Indignare din cauza extinderii tocului și a închiderii perimetrului
Într-un studiu aleatoriu, controlat al alimentației, cercetătorii au descoperit că, atunci când participanții au mâncat o masă bogată în grăsimi, bogată în carbohidrați, cu șase grame de amestec de condimente adăugate, participanții au avut markeri de inflamație mai mici comparativ cu când au mâncat o masă bogată în carbohidrați. sau nu condimente.
"Dacă vă plac condimentele, acestea ar putea fi o modalitate de a face o masă bogată în grăsimi sau bogată în carbohidrați mai sănătoasă. Nu putem spune din acest studiu dacă a fost un anumit condiment, dar acest amestec specific părea a fi benefic", explică Connie Rogers, autorul principal al lucrării, care a fost publicat în „Journal of Nutrition”.