Beneficiile sucului de roșii și cum se consumă - Diabet Juntos X Ti
Sucul de roșii are mai multe beneficii pentru sănătate, de la proprietăți care protejează inima, până la o puternică putere antioxidantă pentru menținerea celulelor [...]
suc de roșii Are mai multe beneficii pentru sănătate, de la proprietăți de protecție a inimii la o puternică putere antioxidantă pentru a menține celulele sănătoase. Citiți această notă pentru mai multe motive pentru ao include în dieta dumneavoastră!
1. Previne atacurile de cord
Într-un studiu realizat la persoanele cu diabet de tip 2, publicat în Journal American Medical Association, s-a observat că consumul a 1 cană de suc natural de roșii pe zi, timp de 3 săptămâni, poate reduce acumularea sau agregarea trombocitelor, una dintre posibilele factori în formarea cheagurilor de sânge care pot duce la atacuri de cord și accidente cerebrovasculare.
2. Sursă bună de antioxidanți
Acest videoclip vă poate interesa
Culoarea roșie a roșiei (sau a roșiei, așa cum este cunoscută în Mexic) se datorează licopenului, un antioxidant din familia carotenoidelor care are proprietăți antiinflamatorii și protejează împotriva radicalilor liberi, deci nu este surprinzător faptul că sucul de roșii este unul dintre alimentele cu cel mai mult licopen; o ceașcă are cel puțin 23 de miligrame.
3. Vă poate ajuta să slăbiți
Această calitate apare deoarece, prin reducerea inflamației din organism, aceasta răspunde mai bine la hormonul leptină, care îi spune creierului când să nu mai mănânce, adică când stomacul este deja satisfăcut. Acest lucru duce la a mânca mai puțin, controlează apetitul si slabeste.