Beneficiile stilului de viață al Americii Extra Lean Pork Economy Arts, Design, Style

  • beneficiile

Acesta este numele dat tuturor cărnilor care au un procent de grăsime sub 5%, ceea ce îl face o opțiune bună pentru dieta zilnică.

Într-un scenariu în care populația este în continuă căutare a unei diete sănătoase, se vorbește deseori despre aceasta carne slabă extra, dar știi exact ce înseamnă cu adevărat acest concept?

Acestea sunt carne a căror cantitate de grăsimea reprezintă mai puțin de 5% din total, explică Paula Núñez, nutriționist la Institutul de nutriție și tehnologie alimentară din cadrul Universității din Chile (INTA).

„Că o carne este foarte slabă înseamnă că are, pe porție și pe 100 de grame, maximum: 5g de grăsimi totale, 2g de grăsimi saturate și 95 mg de colesterol. Acest lucru îl face o alternativă excelentă pentru a fi încorporat în diferitele mese care se fac zilnic ”, detaliază el.

Și mulți nu o știu, dar există 5 bucăți de carne de porc care sunt extra slabe, Conform rezultatelor recentului studiu INTA, de la Universitatea din Chile: file de porc, coapsă centrală, stâlp roz, stâlp negru și carne de porc tăiată cubulețe (tăieturi de pulpă de picior).