Beneficiile sării de mare în dieta noastră - Nutraceuticals Tarrazú

Sare de mare, proprietăți și beneficii

Sarea de mare este sarea produsă prin evaporarea apei de mare, în loc să fie extrasă din depozitele sedimentare. Se folosește în general la gătit și cosmetice. Pe de altă parte, poate fi numită și sare de dafin sau sare solară. În general, sărurile de mare disponibile comercial pe piață variază astăzi în ceea ce privește compoziția chimică a reziduurilor, altele decât clorura de sodiu.

sării

Sarea de mare sau sarea de mare se usucă la soare. Nu are niciun proces și conține cantități microscopice de viață marină, deci conține și iod natural. Este recomandat celor

persoanele cu probleme cardiace, obezitate, retenție de lichide sau pur și simplu pentru cei care

vor să-și urmărească zilnic aportul de sare. Găsit în aproape toate supermarketurile.

BENEFICIILE SĂRII DE MARE

BOGAT ÎN MINERALE

Sărurile de mare calitate conțin de obicei 60 de minerale. Un exemplu în acest sens este sarea de mare din Himalaya, care conține peste 80 de minerale. În mod similar, sărurile marine sunt o sursă excelentă de minerale, în general.

AJUTE ÎN PREVENIREA LICHIDELOR DE DESIDRATARE ȘI BILANȚ

Sodiul are o funcție fundamentală în organism. Practic, apa urmează sarea, ceea ce înseamnă că, dacă crești prea mult aportul de sodiu, există și o creștere a retenției de lichide. În mod similar, dacă există o pierdere de sodiu, există și o pierdere de apă, ceea ce înseamnă că va exista deshidratare și sete extremă.

Prin consumul zilnic de sare de mare, asigurați menținerea nivelurilor optime de sodiu, care ajută la echilibrarea proporțiilor de sodiu și potasiu. Sodiul și potasiul sunt doi electroliți care funcționează împreună pentru a asigura existența unui echilibru în fluidele celulare ale corpului, precum și în plasma sanguină și fluidul extracelular.

SURSA DE ELECTROLIT

Deoarece sarea de mare nu este excesiv de rafinată, aceasta permite păstrarea unei mari părți din conținutul său mineral natural. Conține electroliți precum sodiu, magneziu, calciu și potasiu, care sunt esențiali pentru o sănătate bună.