Beneficiile pepenelui sau pepenelui - Diet Body Coach

Aceste zile fierbinți sunt fructe bogate în vitaminele B5, C, A, beta-caroten, acid folic, magneziu, calciu, potasiu, fosfor carai, nu? Este o modalitate bună de a ne potoli setea, hidratându-ne la maxim.

pepenelui

Pepenele roșu are un pigment roșu numit licopen este antioxidant și antiinflamator, Beneficii cardio-vasculare. La fel și roșiile. Este ușor absorbit de corp. Ajută la o sănătate mai bună a oaselor.

Hidratați având mai mult de 90% apă. de aceea este un diuretic urină naturală în creștere.

A sarcină glicemică scăzută în ciuda indicelui glicemic ridicat care eliberează zaharuri în sânge, dar din moment ce proporția de zahăr este scăzută și conținutul său de apă ridicat, nu crește rapid zahărul din sânge, are mai puțin decât alte fructe.

Lipsit de grăsimi, oferă grăsimi sănătoase cu capacitatea de a regla colesterolul din sânge, coboară în sodiu și în calorii.