Beneficiile pentru sănătate ale varza de Bruxelles - Karlos Arguiñano

pentru

Varză de Bruxelles:

Acestea ne sporesc apărarea împotriva cancerului, a bolilor degenerative și a problemelor cardiace.

Au vitamine care favorizează dezvoltarea și creșterea optimă a copilului și care ne protejează de anemie.

Sunt una dintre legumele care au cele mai multe fibre, ajutându-ne să prevenim constipația.

Această fibră împreună cu compușii săi de sulf pot provoca gaze persoanelor cu predispoziție.

Varza de Bruxelles ne ajută să evităm retenția de lichide.

Dovleac:

Dovleacul ne ajută să îmbunătățim vederea.

Cu greu are calorii, ne ajută să evităm reținerea lichidelor și are fibre sățioase care ne ajută să ne reglăm comportamentul alimentar, deci este un aliment interesant în dietele de slăbit.

Este un aliment recomandat persoanelor cu probleme de aciditate și digestie slabă.