BENEFICIILE PENTRU SĂNĂTATE A UTILIZĂRII XILITOL ✅ (XILITOL) 🥇
Lupta împotriva cariilor dentare și a infecțiilor urechii ne-a determinat să scriem acest articol pe care sperăm să îl citiți integral.
Xilitolul este un alcool cu conținut scăzut de calorii și zahăr din cinci carbon, utilizat în alimente ca înlocuitor al zahărului. Este, de asemenea, o substanță naturală care se găsește în unele fructe și legume, inclusiv porumbul pe știuleți și mesteacăn, care este modul în care este fabricat pe scară largă.
A fost descoperit inițial de oamenii de știință germani în anii 1890, dar nu a fost aprobat pentru utilizare dietetică de către US Food and Drug Administration (FDA) până în 1963. La scurt timp după aceea, în anii 1990. 1970, a fost studiat efectul său asupra plăcii dentare. De atunci, a fost încorporat în numeroase mentă, gume și alte produse de sănătate orală.
Beneficii pentru sănătate
O diploma beneficii xilitol este că are un indice glicemic scăzut (IG), care este o scală care determină cât de repede un anumit aliment poate crește nivelul zahărului din sânge. IG al xilitolului este de 7, în timp ce alte zaharuri pot varia de la 25 (ca fructoză) la 100 (ca glucoză). Xilitolul nu conține, de asemenea, fructoză, un ingredient obișnuit în multe alte zaharuri și alimente zaharate.
Diabet și obezitate
O cantitate moderată de fructoză într-o dietă este bună, dar alimentele bogate în fructoză, precum siropul de porumb, sunt legate de creșterea în greutate, ceea ce poate duce la alte probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile cardiace. Xilitolul este, de asemenea, o opțiune bună cu conținut scăzut de calorii pentru cineva cu diabet zaharat, obezitate sau alte probleme de sănătate legate de greutate, întrucât o linguriță de xilitol are 10 calorii comparativ cu 15 calorii într-o linguriță de zahăr de masă.
Beneficii dentare
Beneficiile xilitolului pentru sănătatea bucală au fost descoperite mai întâi în anii 1970, mai întâi la animale, în cercetările finlandeze și apoi la oameni, într-un studiu cunoscut sub numele de Turku Sugar Studies, care a stabilit legătura dintre mai puțină placă. Consumul dentar și xilitol.
Cercetările au constatat că, din moment ce xilitolul este un alcool din zahăr, acesta nu este metabolizat de bacteriile orale și poate ajuta la prevenirea cariilor și a cariilor .
Xilitolul se găsește acum în gingii și mentă, deoarece procesul de mestecare în sine este un alt mod de a reduce incidența cavităților și incidența bolilor gingivale. .
Infecții ale urechii
Aceleași bacterii care se pot acumula în gură și pot cauza cariile dentare, ducând la cavități și boli precum gingivita, se pot acumula și în spatele urechilor, provocând o infecție a urechii cunoscută sub numele de otită medie acută (AOM). AOM este cea mai comună formă de infecție a urechii la copiii din Statele Unite. Xilitolul este una dintre măsurile preventive de reducere a bacteriilor Streptococcus pneumoniae (S pneumoniae) și Haemophilus influenzae (H influenzae) care se pot deplasa prin cavitatea nazală în sus și în spatele timpanelor, provocând această infecție.